Restovaná kuřecí prsa s kari zeleninou
Květák a brokolici rozebereme na menší růžičky a větší kusy Přidáme sůl, zázvor a stroužky česneku nakrájené nadrobno
Pečená kuřecí stehna s květákovým kari
olejem vložíme cibuli nakrájenou na menší kousky, česnek Přisypeme kari koření a po krátkém restování podlijeme
Grilovaný sýr halloumi s batáty a fíky
Mezitím umyté fíky zbavíme stopek, překrojíme na půl Přidáme očistěný rybíz, ugrilované fíky a salát nakrájený
Indické kari plátky marinované v kokosové omáčce
Vejce rozšleháme a zamícháme do nich všechny suroviny, maso naklepeme a dáme do připravené marinády
Vepřové nudličky se žampiony na kari, kurkumě a chilli
nakrájíme na nudličky a okořeníme solí, pepřem, chilli, kari , kurkumou, paprikou a sušeným česnekem, přidáme kečup
Smažená kari rýže s hovězím masem a rozinkami
Na cibulce orestujeme mleté hovězí maso a česnek, jen krátce, aby kari nezhořklo).
Dietka barevně Kari placky z červené čočky
a cibule společně s jedním prolisovaným stroužkem česneku změkla, ale neztratila svoji křehkost a šťavnatost a česnek
Kuřecí játra na česnekovém boku a lahůdkové cibulce
Plátky česnekového boku nakrájíme na úzké nudličky Poté přidáme prolisovaný česnek, Solamyl rozmíchaný
Masové kuličky ve smetanové omáčce s kari a brusinkami
zpěníme drobně nakrájenou cibuli, přidáme prolisovaný česnek , osmahneme, přidáme karí, zalijeme smetanou.
Špagety s kari omáčkou bez lepku, mléka a vajec
Přidáme na plátky nakrájený česnek a bílé části jarních v horkém tuku a rozvonělo, a zalijeme vodou.
Indické kari s kuřecím masem, jogurtem a zázvorem
Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme na menší kusy. Oloupanou cibuli a česnek nakrájíme na drobno a přidáme
Grilovaný camembert s kari dipem a bylinkovou bagetou
V misce smícháme majonézu, worcesterovou omáčku, kari Do dipu přidáme lisovaný česnek.
Jemná bramborová kaše s nízkým obsahem laktózy
teplé mléko a nejlépe ručním šlehačem ušleháme jemnou kaši
Veganská ovesná kaše s čerstvým ovocem a kokosem
Kaši přemístíme do misky (můžeme ještě zalít mlékem
Polévka ze žlutého hrášku s kari, batáty a mrkví
Mrkev a cibuli nakrájejte na drobno (mrkev např. na menší kostičky). V hrnci rozehřejte olej a mrkev
Salát s fíky, pekanovými ořechy a kozím sýrem
Do salátové mísy dáme rukolu, pokrájené fíky, na pánvi
Jáhlová kaše s mlékem ovocem a lněným semínkem
stálého míchání vařte asi 15 minut, dokud se nevytvoří kaše
Bio pohanková kaše s ovocem a agávovým sirupem
Kaši servírujeme na talíř a dochutíme podle nálady.
Dietní miska s quinoou, tofu na kari a brokolicí
nalijeme trochu olivového oleje, přidáme 4 lžičky kari pánvi si rozpálíme olivový olej a přidáme tofu na kari
Rýžová kaše s mandlemi a rozinkami provoněná skořicí
V hrnci rozehřejeme máslo, přidáme cukr a mícháme do rozpuštění. Přilijeme horké mléko, přidáme rozinky
Ovesná kaše s plátky mandlí, malinami a čokoládou
Vsypte vločky a vařte za stálého míchání, dokud kaše Ovesnou kaši na talíři ozdobte malinami.
Cizrnová kaše s jogurtem (falešný hummus), základní
Je výhodné, aby výřezy na konci tyčového mixéru byly plně ponořené do kaše.
Ovesná kaše s banánem, burákovým máslem a ořechy
rozehřejeme trochu kokosového oleje či jiného rostlinného tuku rozmačkat vidličkou a až nakonec vmíchat do hotové kaše
Ostřejší vepřové kostky (karé) se žampiony a zeleninou
nudličky, žampiony na plátky, feferonku na drobno a česnek opečeme ze všech stran, přidáme papriku, pepř, sůl, česnek