Pohanková pomazánka
Uvaříme pohanku, po vychladnutí vmícháme tvaroh, jemně pokrájenou cibulku, petrželku, dobře promícháme
Pohanková polévka
Zalijeme zeleninovým vývarem, přidáme brambory, slunečnicová Místo klasické jíšky zahustíme špaldovou či pohankovou
Pohanková pizza
Na vál prosijeme mouku se solí, uprostřed uděláme důlek na hladké vláčné těsto, které necháme přikryté v teple
Pohankové palačinky
Ještě teplé potřeme zavařeninou (posypeme sekanými Těsně před podáváním můžeme ozdobit šlehačkou a posypeme
Pohanková pochoutka
Do misky nasypeme pohankové vločky a zalijeme vařící vodou tak, aby voda sahala asi 1 cm nad vločky.
Hovězí polévka se zeleninou a pohankovými vločkami
nastrouhanou zeleninu a nakrájený pórek, potom přidáme pohankové
Sumeček s cuketou a teplým salátem
Salát ta talíři ozdobíme batátovými chipsy ( usmaženými plátky z batátů).
Pohanková sekaná s tofu
Pohanku uvaříme podle návodu na obalu výrobce. Nakrájenou cibuli restujeme na oleji s nastrouhanou mrkví
Pohanková kaše se slaninou
Pohanku propláchneme a nasypeme do mírně vroucí vody se špetkou soli. Míháme, dokud nezhoustne a podle
Skvělá pohanková pomazánka
Pohanku smícháme s ostatními surovinami kromě oleje. Pořádně rozmixujeme a poté přilijeme olej. Promícháme
Pohanková směs se zeleninou
Nejprve si uvaříme pohanku. Na trošce oleje orestujeme nakrájenou cibulku, přidáme nakrájenou mrkev,
Pohanková kaše s mákem
Pohanku dáme do misky, osolíme a zalijeme 100 ml vroucí Do vroucí vody dáme také lžičku pohankových krup.
Zrníčkové pohankové housky
Všechny tekuté suroviny smícháme v míse s jogurtem, droždím a cukrem. V druhé míse smícháme mouky, sůl
Pohanková kaše s brusinkami
Mléko přivedeme k varu, přidáme špetku soli a pohanku. Vše dobře promícháme, vypneme plotnu a necháme
Pohanková sekaná s masem
Do osolené vroucí vody vsypeme pohanku lámanku a necháme odstát až do vychladnutí. Maso s cibulí jemně
Pohankové linecké hvězdičky
Smícháme všechny suroviny a vypracujeme hladké těsto. Necháme přes noc v lednici. Těsto vyválíme na placku
Levná pohanková polévka
Poté zalijeme vývarem a přidáme nakrájené brambory. Polévku dochutíme solí, pepřem a majoránkou.
Zdravé pohankové lívanečky
V druhé míse si připravíme pohankovou a pšeničnou mouku