Marináda na tofu
Bílé tofu nakrájíme na kostky. Použijeme i trochu soli, čerstvě namletého pepře a
Ovocné tofu
Tofu pokrájíme a společně se sójovým mlékem také přidáme Takto připravené ovocné tofu je připravené ke konzumaci
Tofu smaženice
Uzené nebo natural tofu rozdrobíme na kousky. Přidáme rozdrobené uzené nebo natural tofu, osolíme
Karbanátky z tofu
Tofu rozmačkáme vidličkou. Mrkev očistíme, jemně nastrouháme a vmícháme k tofu
Roláda s tofu
Rozprostřeme na placku smaženici, tofu nakrájené na Upečenou roládu s tofu necháme vychladnout, nakrájíme
Fazolky s tofu
Přidáme fazolky, tofu, ochutíme solí a pepřem a společně nasekanou pažitkou a podáváme s rýží nebo promícháme
Těstoviny s tofu
Tofu nakrájíme na kostky a pokapeme sójovou omáčkou Scedíme, promícháme s tofu a zeleninou.
Tofu salát
Tofu, papriku a cibuli nakrájíme na kostky a osmažíme Tofu salát podáváme jako lehký oběd, večeři nebo předkrm
Salát z tofu
Tofu, které by mělo mít tužší tvarohovitou konzistenci K tofu přidáme nadrobno nakrájenou bílou část pórku
Tofu nákyp
žloutkem, přidáme tvrdý vyšlehaný bílek a nastrouhané tofu Tofu nákyp podáváme ještě teplý.
Tofu pomazánka
Tofu společně se sýrem nastrouháme na hrubém struhadle Před podáváním necháme tofu pomazánku hodinku proležet
Tofu tyčinky
Tofu nastrouháme, smícháme s tukem, moukou, solí a Tofu tyčinky podáváme podle chuti teplé či studené.
Tofu karbenátky
Přidáme nakrájené rohlíky namočené v mléce, celé vejce , trochu soli a koření jako na klasické karbenátky
Tofu se zeleninou
Nakrájíme tofu a zeleninu na větší kusy a připravíme Tofu se zeleninou podáváme s rýží.
Tofu na žampionech
Pak vmícháme tofu nakrájené na kostky a dusíme asi Tofu na žampionech ochutíme kořením, sekanou petrželkou
Pečené tofu
Směs zalijeme zeleninovým vývarem, přidáme sójovou chutná s rýží či rýžovými nudlemi.
Tofu halušky
Bulgur nasypte do hrnce, zalijte půl litrem vody a Přidejte nakrájené tofu a opečte.
Tofu špíz
smíchejte v misce a obalte v něm na kostky nakrájené tofu nakrájejte na přibližně stejně velké kousky jako tofu