Kuřecí prso ve smetanové omáčce se špenátem a sušenými rajčaty
Vložíme nasekaný špenát, nakrájená rajčata a vrátíme
Pikantní sýrové tortellini s třešňovými rajčátky a listovým špenátem
Zalijeme vroucí vodou a minutku necháme spařit. Přidáme cukr, sůl, pepř a cca 10 minut restujeme.
Gratinované brambory se špenátem a mletým masem, domácí dresing
Cibulku na jemno orestujeme na tuku a přidáme špenát špenát.
Kuřecí prsa plněná špenátem s teplým zeleninovým salátem
Listový špenát opláchneme a necháme okapat. Na každý plátek masa dáme kousek sýru a pár špenátových
Zeleninový quiche s červenou cibulí, špenátem a sušenými rajčaty
pomalu rozválíme do celé formy tak, aby okraje trčely směrem Těsto propícháme vidličkou, vylijeme na něj náplň, zalijeme
Pečené krůtí prso na divoké rýži se špenátem a žampiony
Přidáme opraný listový špenát, prolisovaný česnek, Uvařenou rýži servírujeme s hotovým špenátem a žampiony
Zelená studená polévka ze špenátu, banánu, kiwi a kokosu
Všechny ingredience na polévku rozmixujeme. V případě potřeby můžeme přidat trošku vody. Polévku necháme
Koláč z tvarohového těsta se špenátem s nízkým obsahem laktózy
V míse promícháme mouku se solí, přidáme Heru nakrájenou na kousky, tvaroh a vejce a důkladně prohněteme
Kukuřičné těstoviny s cherry rajčátky, kuřecím masem a špenátem
jsme restovali kuřecí prsa, přidáme propláchnutý špenát Poté je přidáme ke špenátu.
Dal palak (indická kaše ze žlutého hrachu se špenátem)
Poté přidáme listový špenát, osolíme a za občasného Podušený špenát vmícháme do hrachového základu.
Vepřová roláda s listovým špenátem a lehkou vůní koňaku
Mrazený špenát necháme povolit, zbavíme ho přebytečné Zlehka ho osolíme, poklademe pár lístky másla a polijeme
Kuře na oreganu se smetanovou pohankou s baby špenátem a liškami
hotovým houbám přimícháme uvařenou pohanku a baby špenát Vše promícháme, necháme špenát mírně zavadnout a dochutíme
Zapečené brambory s kuřecím masem, omáčkou z nivy a špenátem.
Špenát si zatím necháme rozmrznout, nakrájíme si cibuli maso nakrájíme na nudličky, pokapeme citronem, pepř, sůl
Uzená rolka s baby špenátem, zapečená v listovém kabátku
Baby špenát propláchneme, přelijeme horkou vodou a Na vyválené listové těsto rozprostřeme špenát.
Pečené knedlíky plněné uzeným, špekem a špenátem - bez mouky
Pak přidáme špenát a dusíme, až se směs spojí.
Noky s kuřecím masem, se špenátem a dvěma druhy rajčátek
(používám domácí steakovou směs, ale stačí pepř a sůl Zatím dáme vařit vodu.
Vepřové plátky s liškami, medvědím česnekem a baby špenátem
Na závěr vmícháme jemně pokrájený medvědí česnek a baby špenát.
Ideální na zelený čtvrtek Polentové nočky se sýrovým špenátem
i sýra je sama o sobě poměrně výrazná. Nočky zalijte špenátovou omáčkou a podávejte se sklenkou
Bramborová pánev s mletým masem, špenátem a sterilovanými rajčaty
maso zatáhne, přidáme prolisované stroužky česneku a špenát Zamícháme a přiklopíme pokličkou, dusíme dokud špenát
Penne/těstoviny s mandlovou smetanou, špenátem a medvědím česnekem
oleji osmahneme slaninu, přidáme nakrájené listy špenátu , osolíme, opepříme a zalijeme trochou vody (cca 2/
Polévka z uzeného masa, čerstvého špenátu a sušených hub
V hrnci zpěníme máslo, přisypeme mouku, prosmahneme Na závěr přidáme vařené uzené maso, lístky špenátu,
Plněná vepřová panenka špenátem, mozzarelou a sušenými rajčaty
Dáme špenát, mozzarelu a rajčata do misky, vše vidličkou
Vepřová roláda plněná špenátem, pečená na ochucených bramborách
Vlozime plátky cesneku a spenat.
Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou
, zalijeme šlehačkou, přidáme tavený sýr a necháme 2-3 minuty povařit tak, aby špenát lehce zavadl.