Jablkovo-hruškový salát s jogurtovo-nivovým krémem a špenátem
přetlačíme 1 velký očištěný stroužek česneku a přidáme sýr vpředu dolů skrz plátky ovoce.
Velikonoční vepřová pečeně s jarním špenátem a mladými kopřivami
Opereme je, zbavíme tvrdších stonků a dáme spařit v Hodí se každý typ knedlíku a noky.
Kuřecí polévka s tofu, vlasovými nudlemi a špenátem
Na talíře rozdělte maso s tofu, špenát, jarní cibulku
Teplý salát s černou čočkou, uzeným tofu a špenátem
Černou čočku propláchneme, zalijeme vodou, osolíme Nakonec do směsi přidáme čerstvý špenát, na pánvi vše
Pečené vepřové plecko s česnekovou omáčkou a dušeným špenátem
, vodu sceďte, pak vmíchejte utřený česnek, špenát Vepřové nakrájejte na plátky a servírujte se špenátem
Vepřová kýta plněná sušenou šunkou, špenátem a gorgonzolou
Celerové pyré Cibuli nakrájíme nadrobno a orestujeme Na závěr přilijeme smetanu a necháme přejít varem.
Smetanová čočka se špenátem
Přiveďte k varu, pak zmírněte oheň a vařte 30 Přidejte smetanu a špenát. Promíchejte.
Kuřecí polévka se špenátem
Do hrnce vlijte vývar a přiveďte ho k varu, vsypte Pak osolte, vsypte baby špenát, hladkolistou petrželku
Moravský vrabec se špenátem
Než se maso upeče připravte si knedlíky a špenát Podávejte se špenátem a knedlíkem.
Krupicové noky se špenátem
hrnce, vhoďte do něj máslo a zahřejte téměř k varu Vařte pár minut, zhruba 5, až vyplavou na hladinu
Quiche se spenatem a klobaskou
Stáhněte z ohně a pečlivě vmíchejte špenát a strouhanku Na korpus rovnoměrně nasypte sýr a klobásovou směs.
Pstruh na jarním špenátku
mandlí, až jim začne na povrch vystupovat olej. Dovnitře pstruhů ještě vložíme pár lístků česneku medvědího
Lasagne se špenátem a ricottou
Dobře rozmíchejte a přiveďte k varu. NĚCO NAVÍC Do vrstev můžete přidat klidně i 50
Tofu ramen se špenátem
Mezitím přiveďte ve středním hrnci k varu vodu Vmíchejte špenát, pak tofu.
Řecká sperna z kláštera
Oves si namočíme na minimálně 1 den do vody a vodu pravidelně ráno a večer vyměníme.Poté ho dáme vařit
Moučník Šup šup
Všechny suroviny na těsto smícháme v míse a přidáme náplň podle chuti (ořechy, jablka, kokos). Těsto
Kynuté těsto na záviny, šneky, bábovky a ovocné koláče (s verzí bez vajec)
Pak z těsta můžeme dělat záviny s libovolnou náplní Závin s libovolnou nádivkou z poloviny těsta můžeme
Sušenková roláda s pěnou z bílé čokolády a višní
přidejte mouku, špetku soli a bílky vyšlehejte v pěnu lázni si rozpustíme čokoládu s kouskem másla a když začne
Paštičky z listového těsta plněné sýrovou pěnou
Vychladlá kolečka plníme různými druhy sýrové pěny.
Žabí stehýnka
Stehýnka omyjeme, osušíme a osolíme. Opečeme je na másle, přidáme na jemno nakrájenou šalotku a necháme
Žabí huby
Těsto zpracujeme, dáme na chvíli odpočinout, pak vyválíme plát asi jako na linecké (s těstem se dobře