646 čtenářů Přidat komentář

Fitness kešu kuličky

30 m

Avatar of Redakce Recepty.eu

Redakce Recepty.eu

@redakce

Fitness kešu kuličky

  1. Kešu ořechy dáme do mixéru a rozdrtíme na mouku.
  2. Poté přidáme všechny zbývající ingredience a mixujeme, dokud nevznikne lepkavá směs.
  3. Rukama vytvoříme kuličky, které vyválíme ve strouhaném kokosu.
  4. Nakonec je dáme na hodinu do mrazáku a poté můžeme podávat.
  • 2 hrnek ořechy (kešu)
  • 1 hrnek kokos (strouhaný)
  • 1/2 hrnek sirup (javorový)
  • vanilkové aroma

Skvrny od čokolády

Skvrny od čokolády nebo kakaa odstraníte jednoduše v teplé vodě s pomocí mýdla.

U jemných choulostivých látek používáme nízkotučné mléko.

Látku do něj ponoříme a vymácháme ve vodě.

Fitness kuličky
1.5K
Redakce Recepty.eu
★★★

Fitness kuličky

Rukama tvoříme kuličky, které ještě můžeme obalit v

Kokosové fitness kuličky alá Raffaello
3K
Redakce Recepty.eu
★★★

Kokosové fitness kuličky alá Raffaello

Tvoříme kuličky, do jejichž středu dáváme vždy jednu Pokud se kokos na kuličky nelepí navlhčíme trochou

Kešu tyčinky
8.1K
Redakce Recepty.eu

Kešu tyčinky

Vše v míse promícháme a pomalu přiléváme po lžících vychladlé rozpuštěné máslo. Když je hmota vláčná

Fitness snídaně
15
anet.ruzicka

Fitness snídaně

Kiwi oloupeme a nakrájíme na plátky. Mochyně očistíme. Na dno talířku rozetřeme jogurt. Následně pak

Fitness tapas
157
kuchtikverca
★★★

Fitness tapas

Cnackebroty namažeme lučinou a ozdobíme pršutem, kousky parmezánu. Některé ozdobíme okurkou, některé

Fitness salát
563
nikolka

Fitness salát

Zeleninu omyjeme. očistíme a nakrájíme na kousky. Dáme do mísy, zakápneme olejem a posypeme červenou

Fitness koláč
652
Redakce Recepty.eu

Fitness koláč

V míse smíchejte suroviny na těsto, pomocí rukou vypracujte bochánek a nechte ho alespoň hodinu odležet

Fitness tiramisu
427
kuchtikverca
★★★

Fitness tiramisu

Smícháme si v misce směs tvarohu, proteinu, mléka, marmelády aby měla hustší konzistenci. Finální nádobu

Fitness muffiny
2.6K
Redakce Recepty.eu
★★★

Fitness muffiny

Banány rozmačkáme, přidáme vejce a zbytek ingrediencí a rozmícháme. Do formy si dáme ovoce a přelijeme

Fitness Muffiny
4.5K
Redakce Recepty.eu

Fitness Muffiny

Vše do mísy a řádně promíchat (pozor na hrudky!!!). Těsto rovnoměrně vlijeme do formy na muffiny (závěrem

Fitness roláda
4K
Redakce Recepty.eu

Fitness roláda

Přidáme kakao a med, z bílků ušleháme tuhý sníh, který opatrně smícháme do žloutků. Pečeme 10 - 15 minut

Kešu kari s kozím halloumi
93
Redakce Recepty.eu

Kešu kari s kozím halloumi

Rozmixujte společně kešu oříšky s rajčatovou passatou Kešu omáčku přidejte do pánve, zasypejte kostkami sýru