Prémiový obsah ★★★ 1.4K čtenářů Přidat komentář

Fitness kuličky

15 m

Avatar of Redakce Recepty.eu

Redakce Recepty.eu

@redakce

Fitness kuličky

  1. Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme na jemnou kaši.
  2. Pokud nemáme výkonný robot, je lepší mák předem namlít v klasickém mlýnku na mák a použít tahini.
  3. Rukama tvoříme kuličky, které ještě můžeme obalit v kokosovém cukru.
  4. Vložíme do košíčků a dáme ztuhnout do lednice. Můžeme obalit v kokosu.
  • 100 g mák
  • 100 g sezam
  • 3-4-lžíce agávový sirup

Na tvrdou hořčici

Tvrdou hořčici zakápneme šťávou z citrónu nebo pomeranče, trochou oleje a rozmícháme.

Získáme opět správnou konzistenci a navíc zajímavou chuť.

Fitness kešu kuličky
533
Redakce Recepty.eu

Fitness kešu kuličky

Rukama vytvoříme kuličky, které vyválíme ve strouhaném

Kokosové fitness kuličky alá Raffaello
2.8K
Redakce Recepty.eu
★★★

Kokosové fitness kuličky alá Raffaello

Tvoříme kuličky, do jejichž středu dáváme vždy jednu Pokud se kokos na kuličky nelepí navlhčíme trochou

Fitness tapas
8
kuchtikverca
★★★

Fitness tapas

Cnackebroty namažeme lučinou a ozdobíme pršutem, kousky parmezánu. Některé ozdobíme okurkou, některé

Fitness muffiny
2.5K
Redakce Recepty.eu
★★★

Fitness muffiny

Banány rozmačkáme, přidáme vejce a zbytek ingrediencí a rozmícháme. Do formy si dáme ovoce a přelijeme

Fitness Muffiny
4.4K
Redakce Recepty.eu

Fitness Muffiny

Vše do mísy a řádně promíchat (pozor na hrudky!!!). Těsto rovnoměrně vlijeme do formy na muffiny (závěrem

Fitness roláda
3.9K
Redakce Recepty.eu

Fitness roláda

Přidáme kakao a med, z bílků ušleháme tuhý sníh, který opatrně smícháme do žloutků. Pečeme 10 - 15 minut

Fitness snídaně
51
anet.ruzicka

Fitness snídaně

Kiwi oloupeme a nakrájíme na plátky. Mochyně očistíme. Na dno talířku rozetřeme jogurt. Následně pak

Fitness tiramisu
342
kuchtikverca
★★★

Fitness tiramisu

Smícháme si v misce směs tvarohu, proteinu, mléka, marmelády aby měla hustší konzistenci. Finální nádobu

Fitness salát
492
nikolka

Fitness salát

Zeleninu omyjeme. očistíme a nakrájíme na kousky. Dáme do mísy, zakápneme olejem a posypeme červenou

Fitness koláč
547
Redakce Recepty.eu

Fitness koláč

V míse smíchejte suroviny na těsto, pomocí rukou vypracujte bochánek a nechte ho alespoň hodinu odležet

Kuličky
2.6K
Redakce Recepty.eu
★★★

Kuličky

Z těsta tvoříme kuličky, které obalujeme v mletých

Česneková fitness pomazánka
943
Redakce Recepty.eu

Česneková fitness pomazánka

Česnek oloupeme a prolisujeme. Dáme do mísy a přidáme tvaroh, sýr a osolíme. Nakonec přidáme ještě špetku