Lehký hrníčkový perník, který zvládnou i děti
Vyšleháme cukr krystal s vajíčky, potom přidáme mléko a hladkou mouku. Dál přidáváme olej, hrubou mouku
Lehký tvarohový závin s letním ovocem
Listové těsto rozválíme na dvě placky. Připravíme si na obě placy pak tvaroh, vejce, cukr,
Lehký salát z čínského zelí s jogurtem
Nakrájíme nadrobno čínské zelí do velké mísy. Přidáme kukuřici bez nálevu a na malé kousky nakrájený
Řecký salát s cizrnou a rýží natural
V míse smíchejte rýži uvařenou al dente podle návodu na obalu, rozpůlená třešňová rajčátka
Ryba v těstíčku s řeckým česnekovým pyré
Nechte vychladnout a pak vetřete mléko tak, aby vzniklo Můžete také lehce posypat směsí koření.
Lehký zeleninový salátek se zakysanou smetanou
Omyté ředkvičky, kedluben a okurku rozkrájíme na tenké plátky a osolíme (lze i nastrouhat). Zalijeme
Lehká svačina ze směsi listových salátů
V míse lehce prošleháme vidličkou umeocet, olivový Vložíme do mísy s dresinkem, lehce osolíme, dvěma vidličkami
Řecký slaný koláč s listovým špenátem
Lilek nakrájíme na asi 3 mm tenké plátky, posolíme a necháme vypotit asi půl hodiny. V pánvi s vysokým
Malá, lehká svačinka (pro maminku i tatínka)
Mrkve oškrábeme, omyjeme, jablko také omyjeme a vykrojíme jadřinec. Do misky nastrouháme jablko na hrubších
Lehká klasická koprovka podle babičky
V hrnci na lžíci oleje necháme rozpustit máslo, které zaprášíme hladkou moukou a vytvoříme jíšku. K
Lehký bramborový salát s koprem a kapary
Brambory oloupeme a nakrájíme na drobné kostky. V míse promícháme s jemně nakrájeným koprem, kapary,
Telecí řízek s lehkým bramborovým salátem
Brambory na salát uvaříme den dopředu. Vychladlé a odleželé je pokrájíme na kolečka. Kapary, šalotku,
Lehký zeleninový vývar se špaldovým kapáním
Všechny suroviny na nočky smíchejte se 40 ml studené vody. Řádně propracujte a nechte 15 až 20 minut
Lehký tvarohový krém (nejen) na cupcakes
Vše jednoduše vyšleháme elektrickým šlehačem dohladka a máme hotovo.
Lehký bramborový salát s mátovou majonézou
Suroviny na zálivku prošlehejte se dvěma lžícemi vody.
Těstoviny s rajčaty - lehké, na léto jak dělané
Pak STUDENOU směs dáváme na špagety a posypeme postrouhanou nivou.Je to lehké a rychlé, kdo má rád ostřejší chuť
Řecké smažené banány s medem, bez vajec
Smícháme mouky a práškem do pečiva (přidáme 1 lžíci medu a 1/2 hrnku vody), promícháme, ať je z toho
Lehký těstovinový salát s tuňákem a cuketou
Cuketky pokrájíme na plátky, které osmažíme na pánvi s olejem, ke konci přidáme plátky česneku, které
Řecká marináda na grilované maso - Moschári
Bílý jogurt smíchejte se všemi ingrediencemi, česnek nadrťte. Tato marináda se hodí ke všem masům, nejlépe