Tvarohová buchta rychlá a levná
Těsto neboli posypku zhotovíme z mouky, hery, cukru, prášku do pečiva. Jeho 1/2 nasypeme na plech, na
Toasty se šunkou a sýrem - dietní
2 ks: 1200 kJToustíky pomažeme kečupem a poklademe šunkou a plátkem sýra. Necháme chvilku zapéct v troubě
Těstovinový salát - téměř dietní
Dáme vařit vodu, do které dáme sůl a asi 1-2 lžíce octa (těstoviny se pak nebudou vůbec lepit!). Do vroucí
Dietní brokolicová/květáková polévka
Do vroucí vody s bujónem dáme vařit pokrájený květák/brokolici, bramboru, žampiony, cibulku a v případě
Dietní oběd uvařený v práci
Recept vychází z předpokladu, že v práci je rychlovarná konvice a mikrovlnná trouba - stačí úplně obyčejná.Těstoviny
Jahodový dort levný a výborný
Do chladnoucího krému zašleháme máslo. poklademe jahody a spojíme.Povrch dortu ozdobíme krémem
Rychlá levná zeleninová polévka
Zalijeme vodou (cca 2 l) přidáme podravku a vaříme do větší Vsypeme mraž. zeleninu, tymián, pepř a můžeme i lehce
Drožďová pomazánka - nejlepší snídaně
Jemně nakrájenou cibulku necháme na másle zesklovatět, přidáme droždí. Poté, co se z droždí odpaří voda
Nejlepší bramborová kaše od babičky
Brambory oloupeme a vaříme, jak jsme zvyklí. Poté je rozmixujeme společně se smetanou a jedním vejcem
Nejlepší sýrová omáčka s brokolicí
Nakrájenou cibulku necháme zesklovatět na oleji/másle. Přidáme na plátky nakrájený česnek a šunku, minutku
Nejlepší sekaná na světě, která nepraskne
Rohlíky do sekané nakrájíme na kostičky, zalijeme mlékem a necháme mléko vsáknout. Do mísy vložíme maso
Tvarohová bábovka rychlá a dietní
cukr, vejce, tuk (rozpuštěný), špetku soli, příp. rum troubě na 150-200 °C.Těsto vychází pro střední nebo větší
Dietní pečené kuře s rýží
drobno, osmažíme na malém množství oleje, pak přidáme rýži minut.Rýže nasákne krásně kuřecí chuť, je to velice dietní
Hovězí polévka s masem - dietní
Hovězí maso vložíme do studené osolené vody a na velmi malém plaménku uvaříme doměkka. Čtvrt hodiny před
Liboví moravští vrabci - dietní
Vepřové maso nakrájíme na stejně velké kostky. Cibuli drobně nakrájíme, usmažíme do růžova na oleji,
Polévka z kysaného zelí - dietní
Okapané zelí nakrájíme na menší kousky, zalijeme horkou vodou a vaříme. Po chvilce přidáme brambory nakrájené
Cibulová polévka s vejcem - dietní
Z masoxu a vody připravíme vývar, do vařícího vývaru vsypeme cibuli nakrájenou na jemná půlkolečka a
Grilovaný sýr - rychlý, levný
Mezi dva plátky toastového chleba vložíme nejlépe dva Skvělý je i samotný - děti ocení, pro dospělé by určitě
Nejlepší králík a velice jednoduchý
trošku opepříte, posypete sladkou paprikou, může být větší Jako příloha jsou nejlepší brambory