Skoro dietní mrkvový dortík
Postup Mrkev nastrouháme na jemno. Oddělíme bílek a žloutek a z vyšleháme tuhý sníh. Smícháme suché suroviny
Kuřecí tortilla se zeleninou (dietní)
Pokud se těsto s grahamovou moukou lepí přisypeme do něj Tortilly potřeme tatarkou (dietní verze: bílým jogurtem
Nejlepší bramboráky jaké znám
Brambory očistíme, omyjeme, osušíme a na struhadle nastrouháme na jemno. Přidáme vejce, prolisovaný
Levné a chutné "smažené chlebíčky"
Dle počtu strávníků obalíme plátky veky v rozšlehaném vejci se solí, a ihned dáme smažit na riozpálenou
Dietní rychlá svíčková omáčka
Syrové maso vložíme do pekáče spolu s na větší kostky Pečeme pod pokličkou na 170 °C.Hladina šťávy by neměla
Kapr s rebarborovým čatní a bramborami
Začněte přípravou čatní. Filety podávejte s opečenými bramborami a rebarborovým čatní
Jemný, dietní kuřecí perkelt
Kuře nakrájené na porce vložíme do hrnce, přidáme na kostky nakrájenou cibuli, na malé kostičky nakrájenou
Vanilkové rohlíčky ze škvarků - levné
Ze všech ingrediencí vytvoříme těsto, tvoříme rohlíčky. Pečeme na suchém plechu, upečené obalujeme v
Tvarohová buchta rychlá a levná
Těsto neboli posypku zhotovíme z mouky, hery, cukru, prášku do pečiva. Jeho 1/2 nasypeme na plech, na
Toasty se šunkou a sýrem - dietní
2 ks: 1200 kJToustíky pomažeme kečupem a poklademe šunkou a plátkem sýra. Necháme chvilku zapéct v troubě
Těstovinový salát - téměř dietní
Dáme vařit vodu, do které dáme sůl a asi 1-2 lžíce octa (těstoviny se pak nebudou vůbec lepit!). Do vroucí
Dietní brokolicová/květáková polévka
Do vroucí vody s bujónem dáme vařit pokrájený květák/brokolici, bramboru, žampiony, cibulku a v případě
Dietní oběd uvařený v práci
Recept vychází z předpokladu, že v práci je rychlovarná konvice a mikrovlnná trouba - stačí úplně obyčejná.Těstoviny
Jahodový dort levný a výborný
Do chladnoucího krému zašleháme máslo. poklademe jahody a spojíme.Povrch dortu ozdobíme krémem
Rychlá levná zeleninová polévka
Zalijeme vodou (cca 2 l) přidáme podravku a vaříme do větší Vsypeme mraž. zeleninu, tymián, pepř a můžeme i lehce
Drožďová pomazánka - nejlepší snídaně
Jemně nakrájenou cibulku necháme na másle zesklovatět, přidáme droždí. Poté, co se z droždí odpaří voda
Nejlepší bramborová kaše od babičky
Brambory oloupeme a vaříme, jak jsme zvyklí. Poté je rozmixujeme společně se smetanou a jedním vejcem
Nejlepší sýrová omáčka s brokolicí
Nakrájenou cibulku necháme zesklovatět na oleji/másle. Přidáme na plátky nakrájený česnek a šunku, minutku
Nejlepší sekaná na světě, která nepraskne
Rohlíky do sekané nakrájíme na kostičky, zalijeme mlékem a necháme mléko vsáknout. Do mísy vložíme maso
Tvarohová bábovka rychlá a dietní
cukr, vejce, tuk (rozpuštěný), špetku soli, příp. rum troubě na 150-200 °C.Těsto vychází pro střední nebo větší
Dietní pečené kuře s rýží
drobno, osmažíme na malém množství oleje, pak přidáme rýži minut.Rýže nasákne krásně kuřecí chuť, je to velice dietní