Opečená polenta se směsí lesních hub, slaniny a zeleniny
Během jejich úpravy přidáme postupně slaninu, pórek
Lehký triffle s lesním ovocem a rýžovými chlebíčky Silouette
Nejprve si připravte krém jednoduchým smícháním tvarohu Poté opět přidejte vrstvu krému, ovoce a pokračujte
Dančí ragú s lesním ovocem s nadýchaným celozrnným knedlíkem
Mražené ovoce nechte rozmrazit při pokojové teplotě Ve větším hrnci rozehřejte olej, vsypte zeleninu a
Houbový krém s hlívou ústřičnou, portobello a lesními houbami
ústřičnou, velké houby portobello a čerstvě nasbírané lesní Houbový krém s hlívou ústřičnou, portobello a lesními
Rychlá slaninová omáčka (nedietní ;o) )
Slaninu nakrájíme na tenké nudličky, několik minut orestujeme (na kapce oleje nebo bez), zalijeme protlakem
Zeleninový hrnec (dietní polévka)
Všechny suroviny nakrájíme, dáme do hrnce, zalijeme vodou a 20 minut vaříme.
Kuře s chřestem v alobalu / dietni
Posypte je bazalkou a na ně navrstvěte kousky chřestu Pokud se nejedná o redukční dietu, jako příloha jsou nejlepší
Pizza univerzální a nejlepší ze všech
pánvi zlehka (jen aby se zatáhlo-zbělalo) osmažíme, během
Dietní křupavá žemlovka pro diabetiky
toasty, opět pokropíme mlékem, právě tak připravíme 3. řadu Položíme další řadu toastů, lehce potřeme olivovým
Kuřecí kousky s broskvovým čatní
nastrouhaný zázvor, jablečný ocet a vařte pod pokličkou při Grilované maso podávejte s broskvovým čatní.
Nejlepší grilovací omáčka po americku
Vše jednoduše dobře promícháme, lepší je nechat chvíli Jde použít též jako marináda, steaky doma připravené
Kuřecí plátek pašerák (dietní)
Maso mírně naklepeme a okořeníme (já dala koření na kuře). Na rozpáleném oleji osmahneme z obou stran
Zeleninová pánev s houbami / dietni
Podáváme samotné jako lehkou večeři (v rámci redukčního režimu tak i omáčka můžeme podávat (v rámci udržovacího režimu
Šmakounovy dietní vánoční taštičky
Těsto vyválíme a vykrajujeme kolečka ( měla jsem vykrajovátko Doprostřed dáme krém, kolečko překlopíme napůl a okraje
Rychlý a levný bramborový salát
Brambory oloupeme, pro solíme doplníme oloupanou a hodně nadrobno nakrájenou cibulí, pokapeme octem,
Koule v rajdě - dietní a skvělé
masem a vejcem, případně zahustit strouhankou, aby šly Podáváme s rýží.