Špagety se špenátem a zakysanou smetanou
Nejprve si necháme rozmrazit špenát, který dále upravíme Po uvaření těstovin je podáváme s připraveným špenátem
Bramborové placky se špenátem a uzeninou
Nyní si připravíme špenát podle svých zvyklostí. Můžeme tedy použít listový špenát i špenátový protlak
Vepřové nudličky se špenátem a rajčaty
Listový špenát opereme a nakrájíme na hrubo. Po 20 minutách přidáme nakrájený špenát s rajčaty.
Těstovinové taštičky se špenátem a parmazánem
muškátový oříšek, sůl a pepř a hlavně nadrobno nasekaný špenát
Salát z čerstvého baby špenátu
Opereme baby špenát, případně natrháme na menší kousky Jako přílohu k tomuto salátu z čerstvého baby špenátu
Gnocchi se špenátem a uzeným masem
Takto zahuštěný špenát provaříme, přilijeme smetanu Gnocchi se špenátem a uzeným masem servírujeme na talíř
Rajčatová polévka s rýží a špenátem
Zaprášíme moukou a necháme ji zpěnit. Rajčatovou polévku s rýží a špenátem rozdělíme na talíře
Špagety se špenátem, smetanou a vejci
Když špenát zavadne, přidáme špagety a společně asi Špagety se špenátem, smetanou a vejci podáváme jako
Uzený losos se špenátem a riccottou
Na teflonové pánvi spaříme špenát bez jakéhokoliv Pomažeme bílkem ředěný troškou vody.
Polentový slaný koláč se špenátem
Polentový slaný koláč se špenátem vložíme do vyhřáté Polentový slaný koláč se špenátem necháme před krájením
Jarní bylinková omáčka se špenátem
Vše zelené krátce zapěníme na rozpuštěném másle. pokrmům, vařeným bramborám, pečenému masu apod.
Těstoviny s listovým špenátem 1
Slaninu rozkrájíme na malé kostičky a na másle opékáme Než se těstoviny uvaří, zvládneme přípravu špenátu.
Zapékaná brokolice s rýží a špenátem
Nejprve si dáme vařit rýži, brokolici a špenát. nám zbude nějaké jiné maso, například když děláme pečené
Krůtí játra se špenátem a rýží
Přidáme kuličky mraženého listového špenátu, tenké Teplota pečení je 180°C nebo v závislosti na typu trouby
Výborný špenát z čerstvých listů
Špenát nakrájíme na nudličky. K cibuli postupně vhazujeme špenát a mícháme.
Kuřecí maso se smetanou a špenátem
Špenát spaříme a nasekáme drobné kousky. Špenát spolu s rozdrceným česnekem přidáme k masu.
Kokosová polévka s bramborami a špenátem
Z citronu vymačkáme šťávu a čerstvý špenát nakrájíme a vaříme 1-2 minuty, dokud špenát nezměkne.
Vepřová krkovice se špenátem a špalíčky
Během pečení maso obracíme a podléváme vodou. Špenát nerozmrazujeme.
Pánev s masem, špenátem a svítkem
Cibuli a česnek nasekáme, špenát otrháme. , dokud není špenát hotový, vmícháme proužky svítku
Kuřecí závitky se špenátem a gorgonzolou
Přidáme gorgonzolu a posypeme drcenými ořechy. Kuřecí závitky se špenátem a gorgonzolou podáváme s
Rychlá polévka z čerstvého špenátu
Čerstvý listový špenát nasekáme nadrobno. Rychlou polévku z čerstvého špenátu můžeme podávat
Lasagne s kuřecím masem a špenátem
oleji necháme provonět prolisovaný česnek, přidáme špenát Nejprve poklademe lasagne, potom maso, špenát a opakujeme
