Těstoviny se sýrovou omáčkou kuřecím masem a špenátem
Až maso zbělá, přdáme na drobno nakrájený špenát.
Špenát (mangold), vepřové maso, bramborový knedlík
Špenát: spaříme listy špenátu (u toho špenátu je lepší
Italské lasagne s listovým špenátem, mozzarellou a parmazánem
Přidáme mražené kostky špenátu, posolíme, přidáme cca Posypeme sušeným drceným oreganem a pokapeme olivovým
Salát z červené řepy, dýně a mladého špenátu
Opečenou řepu nechte lehce vychladnout a na 5 minut Přidejte kousky opečené polenty, kozí sýr a ořechy.
Pohankové palačinky s krůtím masem, špenátem a hummusem
Když zesklovatí, přidáme do pánve omyté listy špenátu , osolíme a necháme špenát zavadnout.
Kuřecí stehýnko na tymiánu s bramborovým knedlíkem a špenátem
Umytá, osušená kuřecí stehna osolíme, posypeme drceným Chvíli mícháme a přidáme na kousky nasekaný zmrazený špenát
Špenát z medvědího česneku s lučinou a ztraceným vejcem
Mezitím, než se špenát podusí, uvaříme vejce. Hotový špenát dáme na talíře a na něj opatrně položíme
Těstoviny se špenátem, uzeným lososem, slaninou a rajčátky
Očištěný baby špenát nasekáme nahrubo. Lehce vše orestujeme, přidáme rajčátka, špenát a vše
Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem
rozdělíme uvařenou pohanku, maso, přidáme lístky baby špenátu
Sýrová omáčka s listovým špenátem a kuřecím masem
Špenát pokrájíme a drobně nakrájíme česnek, dáme k Provařenou omáčku zalijeme smetanou a přidáme k masu se špenátem
Paprikové kuře se špenátem s omáčkou z vína a másla
Maso na něm opékejte nejprve z jené strany asi 3 minuty , až bude hezky dozlatova opečené.
Jelení hřbet s dýňovým zelím, špenátem a knedlíkem
V hrnci rozehřejte máslo se lžící oleje a opékejte špenát a ještě chvíli opékejte.
Bramborové noky s baby špenátem, šunkou a smetanou
Na másle opečeme nakrájenou šunku a přidáme špenát, Hotový špenát s omáčkou vlijeme do noků a promícháme
Losos na špenátu s kaparovým přelivem a rajčátky na másle
Osolíme, opepříme a opékáme na mírném ohni, občas promícháme V hrnci rozehřejeme lžíci másla, vsypeme špenát, osolíme
Penne s kuřecím masem, listovým špenátem a parmazánem
Ke slanině přidáme baby špenát, osolíme, opepříme,
Tagliatelle se smetanovou omáčkou se špenátem a kuřecím masem
Přidáme sůl, česnek, bazalku a špenát.
Pákistánská čočka se špenátem, tofu a cherry rajčaty
Na oleji zpěníme cibuli ve větším hrnci, přidáme zázvor nakrájený na nudličky a drcený kmín, chvíli smažíme
Sojové "maso" na špenátu a česneku s hráškovým bramborem
chuti nebo bujon.Zatímco se nám vše vaří, rozmrazíme špenát Po zhnědnutí přidáme česnek, špenát, přidáme 1-2 lžíce
Penne s kuřetem v krémové omáčce s rajčaty a špenátem
Do stejné pánve přidejte rajčata, špenát, česnek, chilli
Losos v krémové omáčce ze skyru se špenátem a koprem
opepřete, dochuťte cukrem, octem a nakonec přidejte špenát Ještě 2 minuty vařte, jen aby špenát zavadl.
Baby špenát s červenou čočkou pro nejmenší děti
Špenát propláchneme a překrájíme. Baby špenát s červenou čočkou podáváme na oběd pro
Paprikové kuře se špenátem s omáčkou z vína a másla
Maso na něm opékejte nejprve z jené strany asi 3 minuty , až bude hezky dozlatova opečené.
Bezlepková nádivka z červené rýže, hub a špenátu
Dobře promíchejte, aby se všechno pěkně spojilo. Houby se špenátem z pánve si přendejte do větší mísy