Ovesná kaše s rozinkami, jablky a lískovými oříšky
nohou a začněte den správnou snídaní, jako je ovesná kaše Pak je přendejte na kaši, posypejte sekanými lískovými
Kuřecí nudličky s rozinkovou rýží a dýňovou kari
Přidáme dýni, ananas, kari koření a povaříme asi 10
Celozrnný masový koláč s fíky a kozím sýrem
Přidáme fíky, zastříkneme octem a ochutíme koriandrem Obsah formy nejprve rovnoměrně zaplníme směsí masa a fíků
Ovesná kaše s mangem, chilli a kokosovými chipsy
Limetku omyjeme pod horkou tekoucí vodou, kůru najemno Mango, pomeranč, chilli, šťávu a kůru z limetky smícháme
Růžičková kapusta s kuřetem a zázvorovou kari omáčkou
osušíme a nakrájíme na nudličky, které dochutíme kari
Krůtí maso v rajčatové kari omáčce s rýží
Cibuli, česnek, zázvor a chilli papričku nakrájejte Přimíchejte zázvor, kari koření, chilli papričku a
Červené kari s kuřecími nudličkami, fazolkami a hráškem
Česnek prolisujte, zázvor nakrájejte najemno. Jakmile se zatáhne, přidejte kari pastu a kokosové
Krémové ořechové kuličky a fíky na marinovaném salátu
Ořechy nasekejte nadrobno a opečte na pánvi bez tuku Fíky omyjte, sceďte a rozčtvrťte.
Pikantní hovězí stir fry s pak choi
Dáme do misky společně se sójovou omáčkou, nasekaným česnekem Úplně na konci přidáme pak choi a už jen krátce společně
Super vločková kaše se semínky, moruší a goji
snídani bez zásoby „porridge“ ani nepředstavuju a celkem Tahle teplá snídaně mi dodá celkem dost energie a nemám
![Stir-fry [čti styrfráj] inspirace z korey](https://www.albert.cz/imgm/YTExNjU2Ny13aWRlQXJlYXxhNDU5NDkzfGEyMDg1MDl8YTUzOTg1NtWSUtc/AM-0919-RECEPTY-STIR-FRY-cervenec-srpen12338.webp)
Stir-fry [čti styrfráj] inspirace z korey
smíchejte sójovou omáčku, 4 lžíce cukru, rozmělněný česnek
Pohanková kaše s mákem a povidly pro začátek půstu
Miluju z ní kaše i moučníky. Mletý mák má ovšem díky vysokému podílu tuků tendenci
Jak dostat vitaminy do dětí: Zábavná ovesná kaše
Klíčem k tomu, aby si si kaši daly rády, je její krásné strouhaný kokos – malý rendlík na uvaření ovesné kaše
Ovesná kaše přes nocNevařený ovocný džemChia sušenky
Tím promícháte základ zítřejší nevařené kaše. objemu, a to znamená aspoň 10 minut práce robotu s třecím
Omáčky K (kari, karotková, kokosová, kořeněná a z kuřecích drůbků
Pak do něj přidáme stroužek rozetřeného česneku a necháme Pokrájenou cibuli a druhý stroužek česneku osmažíme
Bramborové knedlíky (z bramborové kaše) plněné uzenou krkovicí
Z bramborové kaše, mouky a vejce jsem vypracovala
Pikantní kari kuřecí polévka s nízkým obsahem laktózy
Základ výborného krému máme hotový a přidáme k němu ochutíme drceným chilli, solí, pepřem a lisovaným česnekem
Jáhlová kaše s tofu a třešňovým kompotem – bez lepku a mléka
špetku skořice a za stálého míchání rozvaříme na kaši
Kuřecí stripsy obalované v corn flakes a bramborová kaše
Brambory oloupejte a nakrájejte na menší kousky. Vařte je v osolené vodě doměkka, asi 15 minut. Kuřecí
Placičky z bramborové kaše, mletého masa a zakysané smetany
ingredience smícháme v míse-mleté maso+bramborová kaše +Country koření+vejce+česnek+petrželku, pak dáme zakysanou
Zapečená bramborová kaše se zeleninovým salátem a pikantní omáčkou
Pak necháme vykapat přes cedník. Omáčku naneseme na talíř okolo zapečené kaše a ozdobíme
Drůbeží játra v česnekovém boku, na cibuli a černém rybízu
Játra očistíme od blan a tuku, opláchneme, osušíme kousek jater zabalíme do dvou plátků česnekového boku
Krůtí kouličky v kari omáčce s hráškem a čerstvým koriandrem
Mezitím si na pánvi rozpustíme olivový olej, přidáme kari