Kachní prsa Rose, meruňkové chutney a bramborová kaše s rozmarýnem.
Do hotovej kaše pridáme lístky čerstvého rozmarínu.
Hrách a kroupy-vůbec není hloupý, ale dobrý a nemáme to každý den
Uvaříme si zvlášť množství krup a hrachu, vaříme ve Propasírujeme česnek, dáme hrách, kroupy, pepř, sůl
Vepřový bok v marinádě s černým pepřem, podávaný s grilovaným ananasem
Plátky vepřového boku napichujeme na špejli, střídáme
Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána
přimíchejte javorový sirup, skořici podle chuti a kaši
Batátová bramborová kaše se směsí na másle restované cibulky a slaniny
Brambory rozšťoucháme, přidáme horké mléko, prolisovaný česnek
Nekynuté sladké knedlíky s kakaem z tvarohového těsta a krupicové kaše
Tvaroh vmícháme do mísy, přidáme krupicovou kaši a
Matar dal khichdi (půlený žlutý hrách s rýží po indicku)
Hrách namočíme, nejlépe přes noc, ale stačí i na několik Přisypeme hrách a rýži a zalijeme 2.5 hrnky vody.
Avokádové želé s jogurtem, dýňové želé s vanilkou s macerovanými fíky
Den předem naložíme fíky do rumu. Měli bychom na konci mít trošku tekutiny na dně kastrůlku
Krůtí filé s paprikou, kari-pomerančovým bulgurem a jogurtovou omáčkou
Oloupat cibuli a cesnek. Cesnek spracovat na male kosticky.
Kaše z kořene taro (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Spolu s horkým rostlinným mlékem vyšleháme v hladkou kaši Použijeme stejně jako klasickou bramborovou kaši.
Polévka z červené čočky s řapíkatým celerem, kari a kokosovým mlékem
koncem přilijeme kokosové mléko, v kterém rozmícháme kari
Ovesná kaše (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
(Pokud zamíchám strouhané jablko a rozinky, patří kaše
Ovesná kaše (overnight oats, porridge) bez mléka, cukru, základní
Míchat od kraje, překrýt vrstvu máku vrstvou kaše od kraje pro rychlejší promíchání.
Krůtí filé s paprikou, kari-pomerančovým bulgurem a jogurtovou omáčkou
Oloupat cibuli a cesnek. Cesnek spracovat na male kosticky.
Torta di riso alle erbe (Rýžový koláč s bylinkami)
Torta di riso alle erbe (Torta di riso alle erbe (Rýžový
Arrosto di maiale alle erbe (Pečené vepřové na bylinkách)
Postup Vepřové necháme v celku a kůži na vrchu nařízneme Bylinky smícháme v hmoždíři s dvěma stroužky česneku
Svěží thajské kari s limetou, zeleninou a kokosem z jednoho plechu
Zázvor a česnek oloupejte, citronovou trávu zbavte a strouhanou kůru, posypte ořechy a jarní cibulkou
Žluté kuřecí kari s shiitake houbami, brokolicí a kokosovým mlékem
, abyste umíchali hladkou hustou omáčku.,Rozpalte wok a dejte do něj asi 20-30ml karí pastu a asi 30ml ze
Krém z mladé karotky s kuřecími nočky, koriandrem a červeným kari
Přidejte kari pastu, drcený česnek, nastrouhaný zázvor Následně rozmixujte do hladkého krému.
Perfektní způsob, jak odstartovat den: Ovesná kaše s horkým ovocem
Kaši dejte do misky a podávejte s rozvařeným ovocem
Thajské seafood kari se slávkami, citronovou trávou a thajskou bazalkou
Nejprve připravte kari pastu. Na tuku orestujte najemno nakrájenou šalotku, česnek
Dokřupava upečený vepřový bok s hráškovým pyré a pečenou mrkví
takto připravený vložte do pekáče a pečte v troubě při Část hrášku rozmixujte na hladké pyré, část nechte v celku
Salmone con salsa di erbe aromatiche (pečený losos s bylinkami)
misce smícháme olivový olej, bylinky, špetku soli, česnek