Polenta se zeleninou a tofu (zapečená)
Tofu necháme asi 15 minut odležet. Na polentu dáme sýr, zeleninu, tofu a vše zalijeme
Tofu špízy s chilli a broskví
Tofu vyndáme z obalu a scedíme přebytečnou vodu. Tofu, broskve a červenou cibuli střídavě napichujeme
Grilované tofu s omáčkou satay
Začneme s přípravou omáčky, která je velmi jednoduchá Připravíme si tofu.
Pikantní mapo tofu s houbami
Po pěti minutách přidáme houby a tofu. Mapo tofu ochutíme solí a můžeme začít podávat, Na
Veganský sendvič se smaženým tofu
Tofu v něm obalíme, osolíme a poté obalíme ve strouhance Na salát přidáme tofu a trošku rajčatové salsy.
Grilovaný špíz se zeleninou a tofu
Tofu nakrájejte na kostky a pusťte se do čištění zeleniny zakysané smetany, majonézy, prolisovaného česneku, soli
Nudlový salát s uzeným tofu
Nudle zalijeme vodou a necháme je dojít. Zeleninu a tofu nakrájíme na kostičky.
Obalené uzené tofu v těstíčku
Tofu překrojíme na dva trojúhelníky a každý překrojíme Kuskus zalijeme zeleninovým vývarem.
Tofu s kokosovo - kari omáčkou
Ve velké pánvi (nebo woku) rozehřejeme olej, přidáme Podáváme s rýží či nudlemi.
Mrkvové nudle se zeleninovým tofu
Tofu rozmačkáme vidličkou, přilijeme trochou sojového , balsamicem, citronem a solí.
Knedlo, tofu, zelo - vegan
se špetkou kmínu a špetkou soli, dusíme, dokud zelí Tofu vyjmeme z obalu a na nepřilnavé pánvi opečeme
Čínská pikantní polévka s tofu
Tofu nakrájíme na kostičky. na malé kousky, sójovou omáčkou, octem, popřípadě solí
Tofu gulášek s polentovým knedlíkem
Poté přidám tofu, česnek na plátky,trošku vody a zase Polentu uvaříme ve vodě se solí a kořením.
Kuskus s uzeným tofu a zeleninou
osmahneme cibuli na kostičky, pak přidáme nakrájené tofu Kuskus připravíme dle návodu na obalu a vmícháme ho do tofu
Halušky ze žitné mouky s tofu
Z ražnej (žitnej) a polohrubej múky, soli, vajca a Pridáme na kocky nakrájané tofu a na silnom plameni