Salat z kořenové zeleniny s tofu majonézou
Mrkvu, zeler a petržlen nastrúhame. Tofu s vodou a štipkou soli rozmixujeme.
Mladé zelíčko s rajčaty, tofu a vrtulemi
uvařené a scezené těstovky, větší část nastrouhaného tofu Na talířích sypeme zbytkem nastrouhaného tofu a dozdobíme
Krémová pórková polévka s tofu a sýrem
cibuli a pórky, až se zelenina rozvoněla po kuchyni, zalila Na pánvi jsem si dozlatova opekla tofu na kousky a
Plněné jáhlové knedlíky s marinovaným tofu
na mírném plameni a pod pokličkou, dokud se voda zcela a marinovaným tofu.
Tofu burger s grilovanými žampiony a špenátem
Tofu rozřízneme podélně na dva kusy. misce smícháme řecký jogurt s limetkovou šťávou, solí
Ořechová granola s jogurtem z hedvábného tofu
olej, smíchejte ho s javorovým sirupem a touto směsí zalijte Tofu krém: Vymačkané tofu (pozor, vymačkávání určitě
Kuskus s uzeným tofu, cizrnou a zeleninou
bude zelenina měkká, přidáme na kostičky nakrájené tofu
Těstoviny s uzeným tofu, žampiony a paprikou
Cibuli na kostičky osmahnu na pánvi s olejemi, přidám tofu Až bude tofu lehce zlatavé, přidám cizrnu a česnek.
Tofu krém à la Pribiňáček
Poté ho vyšleháme s rozdrobeným tofu a ostatními surovinami kaše, je-li naopak hustá, naředíme kapkou vlažné vody
Opékaný salát s tofu a chilli papričkou
Rozlijte po ní lžíci oleje tak, že ji budete lít Tofu opečte do zlatohněda, pak vlijte zbývající
Zelené kari s tofu a rýžovými nudlemi
Mezitím v jiné pánvi osmažte na troše oleje kostky tofu hotovým kari, navrch dejte křupavé tofu a posypte
Quinoa s uzeným tofu, zeleninou a kešu
Tofu nakrájíme na kostičky a orestujeme do zlatova. Hotovou quinou smícháme s tofu směsí.
Tofu s listovým špenátem a rýžovými nudlemi
Přidáme na kousky nakrájené tofu a chvilku opékáme. stačí pár minut a aby byla vydušená voda), ochutíme solí
Čočkovo-dýňová kaše s uzeným tofu
Pridáme dyňové pyré, šošovicu (aj s trochou vody po Kašu podávame s opečeným tofu, posypané feniklovou
Špagety se žampiony, špenátem a uzeným tofu
žampiony podle velikost na čtvrtky nebo silnější plátky, tofu Na másle orestujeme pórek a žampiony, přidáme tofu,
Paštika z uzeného tofu a krémových žampiónů
stroužek česneku, asi po minutě přidáme rozdrobené tofu Pak je přidáme k tofu, zalijeme smetanou a vše rozmixujeme
Uzené tofu plněné medvědím česnekem
Tofu překrojíme na půl a obě poloviny ještě jednou Tofu obalíme v mouce, vejci a ve strouhance.
Kapustičky s uzeným tofu a sušenými rajčaty
Z kapustiček odstraníme košťál, je-li třeba, vrchní Tofu nakrájíme na menší kousky.
Vynikající pomazánka z tofu a lahůdkového droždí
Tofu nastrouháme nahrubo, přidáme olej, droždí, jogurt Případně dochutíme solí a pepřem.
Rýžové nudle s kuřecím masem a tofu
Ve woku rozmíchejte vejce. Podávejte ozdobené čerstvým koriandrem a s řezem limetky