Sezamovo-zázvorové špízy s tofu a šiitake

Tofu dejte mezi papírové utěrky a položte na talíř. Přidejte tofu, houby a jarní cibulky.

Tofu burger s relishem a salátem tabbouleh

Teplý mungo salát s tofu a kuskusem

Kuskus si těšně před vařením zalijeme horkou vodou Poté přidáme na kostky nakrájené tofu (já používám

Salát s opečeným tofu a hořčičnou zálivkou

Tofu dobře osušte a pokrájejte na menší kostky. Na pánvi rozpalte asi 2 lžíce olivového oleje a tofu

Zapečená cuketa s rýžovou tofu nádivkou

Mezitím si nakrájíme na kousky tofu a tofu rozmixujeme Rozmixované tofu přidáme do uvařené, ještě teplé rýže

Tofu pomazánka s mořskou řasou wakame

Přidejte tofu a opékejte. Zalijte vodou s řasou a povařte asi pět minut.

Jarní koláč s tofu, hráškem a cuketou

Do mísy prosejeme hladkou mouku, přidáme lžičku soli lžíce rostlinné smetany, 2 stroužky česneku, špetku soli

Fazolová polévka s uzeným tofu a rajčaty

přidáme oregano, bazalku a dochutíme podle chuti solí podáváme přelitou rostlinou smetanou a s opečeným tofu

Tofu placky s hráškem a řeřichovým salátem

promícháme a dochutíme solí. a se solí.

Míchané tofu s kurkumou a červenou paprikou

Nakonec rozdrobte do pánve i tofu. občasného míchání restujte dalších asi 5 minut, dokud tofu

Polévka miso se skleněnými nudlemi a tofu

řasy wakame na menší kousky, shitake na plátky a tofu Do misky dejte skleněné nudle a zalijte je horkou polévkou

Asijské závitky s avokádem a uzeným tofu

Uzené tofu nakrájejte na hranolky. dejte do rozpálené pánve péct, dokud omáčka kolem tofu

Smetanová omáčka se smrži a opékaným tofu

Zalijte smetanou, vmíchejte hořčici, osolte a opepřete , rýží nebo pečivem.

Grilované tofu špízy s okurkovým salátem

nasekané lístky koriandru, rýžový ocet a špetku pepře a soli Promíchejte a podávejte k tofu špízům.

Pečené batáty s tofu v rajčatové omáčce

Nakrájíme rajčata na jemno a tofu na kostičky, oboje Okořeníme pepřem, solí a oreganem.

Uleželé tofu à la Romadur

Tofu nakrájejte na kostky asi 2 x 2 cm a naskládejte Je čas usměrnit bakterie, které na tofu působí.Sůl

Tofu cordon bleu s dýňovou přikrývkou

Oloupanou dýni nastrouháme na hrubé straně struhadla oříškem, kmínem, moukou a solí.

Velikonoční nádivka s tofu a medvědím česnekem

(housky) nakrájíme na kostičky, vložíme do mísy a zalijeme Tofu nastrouháme nahrubo.

Zapečený pangasius s tofu a žampiony v alobalu

Filé poklademe plátky uzeného tofu. Pangasiuse s tofu a žampiony v alobalu dáme do předehřáté

Kari s uzeným tofu, cizrnou a špenátem

Vše zalijeme kuřecím vývarem (v krajním případě vodou Vody by mělo být v hrnci tolik, aby byla zelenina s

Pohankový nákyp s tofu a praženými mandlemi

Nakrájíme nadrobno rajčata, papriku a nastrouháme tofu Přidáme nastrouhané tofu, pokrájenou zeleninu a okořeníme

Mrkvová polévka se zázvorem a uzeným tofu

Tofu nakrájíme na kostičky. Přidáme sůl, zalijeme vodou a přivedeme k varu.

Zeleninová směs s řapíkatým celerem a tofu

Tofu nakrájíme na kostky. Zasypeme kořením, bylinkami, solí a zalijeme trochou

Dušená čočka s mrkví a uzeným tofu

Já měla hotovo asi za 35 minut. oleje po obou stranách opečeme, až je tofu zlatavé