Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Na másle osmahneme zeleninu, poté zalijeme vývarem Mezitím na pánvi restujeme tofu a zalijeme dvěma rozkvedlanými
Pomazánka z tofu se slunečnicovými semínky a vejci
Vložíme nadrobené tofu, osolíme, okoreníme, podlejeme mliekom a krátko podusíme, pričom tofu podrvíme vareškou
Tvarohové karbanátky s uzeným tofu a šunkou
Tofu a šunku nastrouháme na hrubém struhadle, přidáme
Vegetariánský burger s tofu a vaječnou omeletou
Začneme s přípravou marinády na tofu. Na pánvi osmažíme marinované tofu.
Grilované tofu se salátem z dušených paprik
Celé papriky restujeme po dobu asi 15–20 minut, dokud česnek, jemně nasekanou petržel, olej a dochutíme solí
Japonská polévka miso s uzeným tofu
Tofu nakrájíme na kostičky. Do vroucího vývaru vhodíme všechnu zeleninu, tofu,
Domácí hotdog na grilu s houbami a tofu
Párky, plátky tofu, žampionů a cibule vložte na tál Rozkrojte bagety, dejte do nich ogrilované párky, tofu
Mrkvová pomazánka s tofu a sezamovými semínky
Vetřete tofu, olivový olej, utřený česnek a nasekanou Dochuťte solí, pepřem, šťávou a kůrou z citronu.
Bulgurový salát s tofu a zeleninou ve sklenici
Na oleji orestujeme kostičky tofu, přidáme natrhané skládáme nakrájená rajčata, kostičky papriky, bulgur, tofu
Veganský tofu sendvič s barbecue omáčkou
Přidáme tofu nakrájené na čtverce o velikosti housek Tofu opečeme z obou stran dozlatova a poté sundáme
Červená čočka s uzeným tofu a rajčaty
Čočku zalijeme zeleninovým vývarem a vaříme do měkka Mezitím si nakrájíme na kousky rajčata, uzené tofu.
Zapékané brambory s uzeným tofu a zeleninou
Celé brambory ve slupce 15 minut povaříme, necháme na 10 minut zapéct. posypeme nastrouhaným uzeným tofu
Pečený bramborový knedlík s uzeným tofu
odstavíme, zaprášíme paprikou a nastrouháme do cibule tofu Podáváme se zelím. Dobrou chuť.
Tofu směs s mrkví a pečenými brambory
Umyté a celé brambory předvaříme cca 10-15 min. Tofu nakrájíme na kostičky, mrkev nastrouháme nahrubo
Japonská polévka miso s uzeným tofu
Tofu nakrájíme na kostičky. Do vroucího vývaru vhodíme všechnu zeleninu, tofu,
Quinoový salát s tofu a pekanovými ořechy
Quinou dejte vařit se špetkou soli. avokádo nakrájené na proužky, ořechy, pečenou papriku, tofu
Kulaté cuketky plněné sýrem tofu
Pohánkové vločky zalejeme vriacou vodou tak, aby boli Pridáme nadrobno narezanú papriku, vidličkou popučené tofu
Brokolicová polévka bez zahuštění s tofu nudlemi
Podáváme horké s nastrouhaným tofu na nudličky.
Domací tofu podle Vegetariánské kuchařky
promícháme pětkrát na každou stranu a opatrně, po celé Tofu lisujeme 20-60 minut (čím déle se sýr lisuje,
Tofu-kešu tvarohová pomazánka s bylinkami
drobenky nebo strouhanky, přidejte prsty rozdrobené tofu Ochutnejte a dochuťte solí, citronovou šťávou či pepřem
Žampiony dušené na víně s uzeným tofu
Tofu nakrájíme na kostky, přimícháme k houbám a prohřejeme