Kuřecí řízek se špenátem a sýrem
a položíme hranolek sýra. Hotové kuřecí řízky se špenátem a sýrem před podáváním
Cizrna se špenátem a kozím sýrem
Špenát propereme a důkladně osušíme. cizrnu a zdobíme rozdrobeným kozím sýrem.
Vepřové kotlety se sýrem a špenátem
opečené kotletky, na které navrstvěte spařený, osolený špenát Na každou kotletu se špenátem položte překrojený sýr
Těstoviny zapečené se sýrem a špenátem
se sýr neroztaví. Těstoviny zapečené se sýrem a špenátem
Farfalle se špenátem a balkánským sýrem
omáčku stáhneme z ohně, přidáme scezené těstoviny a špenát Nakonec přidáme na malé kousky nakrájený balkánský sýr
Vepřová panenka se špenátem a noky
Vepřovou panenku zbavte blan a tenkých konců, měla Cibuli posekejte nadrobno, zpěňte na troše olivového
Lasagne se špenátem a mletým masem
Na olivovém oleji zlehka orestujte čerstvý špenát, Opět osolte, okořeňte a přidejte strouhaný sýr.
Kuřecí indické kari se špenátem
Všechno zalijte smetanou a kokosovým mlékem. Přidejte kostky vývaru, sůl a pepř dle chuti.
Tagliatelle s nivovou omáčkou a špenátem
Zalijeme smetanou na vaření a přidáme zmrzlé špenátové Až se po chvíli špenát začne rozpouštět, přidáme nastrouhanou
Jarní koláč se špenátem a ricottou
Nyní si také začněte předehřívat troubu na 180 stupňů Baby špenát ani sekat nemusíte.
Jarní detox s mladým špenátem
Letošní jaro nám se slunečními paprsky zatím moc nepřálo Špenát Už od dětství tak nějak víme, že špenát je zdravý
Fish and chips se špenátem
teploměrem nebo olej rozehřejte na nejvyšší stupeň, až začne Špenát důkladně propereme, necháme okapat a pak ho
Vege těstoviny s žampiony a špenátem
přidejte máslo, 200 ml smetany, lžíci koření Umami a sůl Vařte asi minutu, potom přidejte špenát a nechejte
Penne s gongonzolou, slaninou a špenátem
orestujeme nasekanou šalotku na oleji, přidáme hrášek, špenát , nakrájenou pancettu a zalijeme vývarem.
Brambory, špenát mozzarella pro batolata
Vařte, dokud špenát nezměkne. Uvařené brambory a špenát sceďte a dejte do misky.
Tortellini zapečené se špenátem a smetanou
Dáme do zapékací mísy, přidáme špenát a zalijeme smetanou Celé osolíme, opepříme a posypeme sýry.
Omeleta se žampiony, mrkví a špenátem
Dále přidejte nastrouhanou mrkev a špenát a restujte Když se začnou okraje omelety zabarvovat, přidejte
Špenát z kopřiv a medvědího česneku
Na sádle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme Vmícháme do ní kopřivy a špenát a krátce za občasného
Jarní salátek se špenátem a mozzarellou
Listový špenát opláchneme a necháme ho okapat. Okapané listy špenátu promícháme se zálivkou.
Polévka z brambor, brokolice a špenátu
a přidáme oloupané brambory, omytou brokolicí a špenát Zalijeme vodou a vaříme doměkka.
Jarní bramborový krém se špenátem
Přidáme nakrájené brambory, nakrájené jablko, zalijeme Na talíři polévku ozdobíme lístky čerstvého špenátu