Cizrnový salát s bramborami a špenátem
Nakonec opečeme na másle společně se špenátem a přidáme
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
hotovému kuřecímu masu přidáme prolisovaný česnek a špenát Zalijeme smetanou a opět povaříme.
Špenát s volským okem a hranolkami
Jakmile začne špenát vařit, přidáme kostku masoxu. Jíškou zahustíme špenát a provaříme.
Špenát s lososem a bramborami pro děti
Požadované množství špenátu dáme do hrnce, přilejeme Důkladně provaříme a nakonec přidáme do horkého špenátu
Příkrm z brambor a baby špenátu
Špenát a bramboru očistíme. Listy špenátu necháme zavadnout na pánvi s trochou
Těstoviny se žampiony a špenátem pro děti
Přidáme nakrájené žampiony, česnek a opékáme. Nakonec přidáme tymián, špenát a sýr.
Zdravá snídaně z vajec a špenátu
Přidáme omytá špenát, na tenké plátky okurku a mrkev
Pečeně v listovém těstě se špenátem
Z těsta vyválíme obdélník, potřeme polovinou špenátu nadrobno, orestujeme na másle a přidáme kapary a špenát
Levný špenát se opečenými špekáčky
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Levný dušený mražený špenát
Dále přidáme částečně rozmrazený špenát, prolisovaný česnek, sůl a dusíme do úplného rozmrazení špenátu
Jednoduchá kuřecí roláda se špenátem
Čerstvý špenát spaříme a necháme okapat. Poté poklademe špenátem a slaninou.
Flíčky se špenátem a uzeným masem
Na oleji zpěníme drobně nakrájenou cibulku, zaprášíme Po krátkém zapečení nákyp zalijeme rozšlehanými vejci
Plněné knedlíky brynzou a špenátem
a cibuli na něm orestujeme dozaltova, pak přidáme špenát a zalijeme brynzou.
Špenátová polévka z mraženého špenátu
Přidáme špenát a restujeme cca 10 minut. Poté zalijeme vývarem, přidáme koření a vaříme 10 minut
Kuřecí rolky plněné špenátem
Na 1 lžíci olivového oleje zpěníme na jemno nasekanou Do pánve přidáme uzenou papriku a koriandr a opékáme
Levné placky z trouby se špenátem
Mezitím si připravíme špenát, tak že ho podusíme na
Rýžový koláč se špenátem a tuňákem
Přidáme česnek, pak špenát, který necháme zavadnout a citronovou kůru, osolíme a opepříme dle chuti.
Těstovinový salát s mladým špenátem
Nakonec do salátu vmícháme čerstvý mladý špenát, který