Bezlepková nádivka z červené rýže, hub a špenátu
dohromady vajíčka, mléko, nastrouhaný muškátový oříšek, sůl Přisypte k nim uvařenou rýži, nasekané ořechy a nakonec zalijte
Salát se špenátem, klobáskou, cizrnou a zelenými fazolkami
a nasypte na tenká kolečka nakrájenou klobásku a opékejte Cizrnovou směs dejte na talíře, vmíchejte do ní špenát
Pečené vepřové ocásky s chlupatým knedlíkem a špenátem
Poté 600 g syrových brambor oloupejte a nastrouhejte plátýnka nebo gázoviny a pořádně je vymačkejte a zbavte
Domácí špecle s topinambury, pečeným česnekem a špenátem
topinambury, orestované houby a čerstvé proprané listy baby špenátu
Palak paneer – domácí kozí panýr se špenátem
Na stejné pánvi orestujte se zbytkem ghí špenát, přidejte restujte, aby se odpařilo co nejvíce tekutiny ze špenátu
Špagety s listovým špenátem a kuřecím masem na rozmarýnu
Kuřecí maso osmahneme a hned k masu přidáme česnek, sůl Na závěr připravenou směs promícháme se špagetami.
Penne s kuřecím masem, listovým špenátem a parmazánem
Ke slanině přidáme baby špenát, osolíme, opepříme, přidáme kuřecí maso, zalijeme 5 hrnky mléka a nasypeme
Rýže s baby špenátem, jarní cibulkou a liškami
Baby špenát odstopkujeme, umyjeme a také necháme okapat Neváhejte a připravte si rýži s baby špenátem, jarní
Losos v krémové omáčce se špenátem a sušenými rajčaty
, pak přidejte cibuli, rovněž ji zlehka osmažte a zalijte Krátce povařte, až se sýr rozpustí, a omáčku zahustěte
Slaný velikonoční beránek plněný špenátem a vejci
Jakmile začne mít cibulka zlatou barvu, přidejte na Pak přidejte nahrubo nakrájené listy špenátu, sůl,
Pečený pstruh se špenátem a omáčkou z červeného vína
Filet zbavte případných kostí pinzetou. Vsypte špenát a nechte ho zavadnout.
Pečená králičí stehna s bramborovými knedlíky a špenátem
Špenát v hrnci rozmrazte, přidejte vejce a rozmíchejte
Salát s pohankou, sušenými rajčaty, špenátem a lilkem
Přidejte nasekaný špenát, sušená rajčata, jednu nasekanou Můžete lehce osolit a zalít připravený salát a řádně
Salát z fenyklu, špenátu a černé quinoy s grapefruitem
Quinou dobře propláchněte, zalijte 1,5násobným množstvím vody a přiveďte k varu.
Barevný salát s pečenou dýní, špenátem a fazolemi
přidejte dýni, orestovanou zeleninu, bílé fazole a vše zalijte
Dušený čerstvý špenát s bramborem - dětské menu
Brambory dáme do kastrůlku, zalijeme vodou a jen mírně a jen pár minut podusíme.
Knedlíky bez mouky plněné uzeným, špekem a špenátem
a na závěr kousky uzeného. Když máme vše pěkně opečené, přidáme špenát a dusíme
Dietní vegetariánská směs ze špenátu, brambor a sóji
nebo do nich nalijeme vodu a čekáme, dokud se voda nezačne Jestli se už začal rozpouštět, přisypeme k němu mraženou
Kuřecí kousky ve smetanové omáčce se špenátem a pórkem
kostičky, dostatečně osolíme, opepříme, dáme do misky, zalijeme Máte-li ještě svá rajčata, jistě dokážete ocenit jejich
Bramborové noky s kuřecím masem a špenátem 1
poloměkka hotové, přidáme zmražený nebo čerstvý listový špenát Bramborové noky s kuřecím masem, špenátem, smetanou
Domácí těstoviny tagliatelle se špenátem a sojovou smetanou
Znovu restujeme a nakonec přidáme sůl, pepř a sójovou Domácí těstoviny tagliatelle se špenátem a sojovou
Roláda z jehněčí kýty se špenátem a bramborovými šiškami
Zalijeme vývarem, přikryjeme pokličkou a pomaličku Zalijeme druhou polovinou vývaru, prošleháme metlou
Plněná špagetová dýně špenátem a uzeným tofu
tofu, dva stroužky prolisovaného česneku a chvilku opékáme Poté přidáme čerstvý špenát, dýňové špagety, osolíme
Plněná vepřová panenka nivou a baby špenátem
Plněnou vepřovou panenku nivou a baby špenátem můžeme