Dušený špenát s grilovaným krůtím masem
Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a zpěníme ji na varem, podle chuti osolíme, opepříme a vmícháme rozmačkaný
Levný oběd - špenát a knedlík ve vajíčku
Příprava špenátu: Na másle osmahneme nadrobno nkarájenou Zalijeme rozšlehanými vajíčky a mícháme.
Vepřová panenka plněná špenátem a mozzarellou
Špenát spaříme, cibuli a česnek drobně pokrájíme a chvilku odstát, poté je podélně prořízneme a naplníme špenátem
Domácí placky se špenátem a s plátky masa
Po chvilce sejmeme i vrchní alobal a opékáme. Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu.
Salát z tuňáka se špenátem, rukolou a avokádem
V malé misce si smícháme všechny suroviny na zálivku, metličkou rozmícháme a necháme stranou. Suroviny
Tortilly s jalapeño, kuřecím masem a špenátem
Na tortilly naskládáme omyté listy špenátu a krátce
Velikonoční halušky kuřecím masem a špenátem
Kuřecí maso si nakrájíme, zakápneme olejem a okořeníme. Takto marinujeme v lednici nejlépe přes noc.
Noky se špenátem, slaninou a krémovou omáčkou
Mezitím v hluboké pánvi rozpustíme mascarpone, sýr
Drůbeží plátky v okurkové omáčce se špenátem
Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli a přidáme plátky Dusíme asi 15 minut a nakonec přidáme listy špenátu
Vepřový výpečky se špenátem a bramborovým knedlíkem
Přilijeme smetanu a necháme ji svařit, přidáme špenát Výpečky podáváme se špenátem, bramborovým knedlíkem
Palačinky plněné špenátem a smaženými hlívami
Hlívu dáme stranou a na stejné pánvi podusíme špenát
Bramborové noky s omáčkou z nivy a se špenátem
Přidáme špenát a podle hustoty omáčky můžeme přilit
Kuřecí plátek se smetanou omáčkou se špenátem
Pak přilijeme smetanu a omytý špenát a necháme chvíli
Salát se špenátem, vejcem, tuňákem a cottagem
. přidáme omyté listy salátu, lžici cotatge, hrst špenátu
Bramborové noky se špenátem a parmskou šunkou
plátky česneku, na kostky nakrájenou šunku a přidáme špenát Dosolíme, přidáme nastrouhaný sýr a přidáme k nokům
Bramborové noky, špenát a pečené maso
Na závěr upečené maso vyjmeme, do výpeku přidáme ve Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu.
Mini pizzy se špenátem, smetanou a kukuřicí
smetanou, posypeme nastrouhanou mozzarellou a přidáme špenát
Italské noky se špenátem a kuřecím masem
Přidáme k ní na kousky nakrájené maso a špenát. Nakonec zalijeme smetanou.
Klasický český špenát s vepřovými výpečky
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Lososový filet se špenátem v listovém těstě
Polovinu posypeme omytým a osušeným špenátem a ne něj
Klasický velikonoční špenát s pečeným masem
kolečka, přidáme nakrájený česnek, kousek tuku a zalijeme Příprava špenátu.
Bramborové knedlíky se špenátem a vepřovými výpečky
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Na závěr upečené maso vyjmeme, do výpeku přidáme ve
Špenát s uzeným masem a volským okem
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Špagety s kuřecím masem špenátem a smetanou
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli. Vše osmahneme a zalijeme smetanou.