Kroupové karbanátky se špenátem
Na másle opražíme nakrájenou cibuli, přidáme špenát ho.Odstavíme z ohně a přidáme jogurt, mouku, vejce, bazalku, sůl
Špenát jako samostatné jídlo
Na oleji zpěníme na kostičky nakrájenou cibuli, přidáme vaření, ale je možné použít i šlehačku) a přivedeme k varu
Noky se špenátem a ricottou
Špenátové listy zbavte řapíků a propláchněte.Na oleji nasekanou cibulku a česnek, přidejte noky, vmíchejte špenát
Canneloni se špenátem a ricottou
Do misky dejte ricottu, přidejte nasekaný špenát, bazalku Zalijte zbylými rajčaty a posypte parmazánem.
Gnocchi s listovým špenátem
pánvičce rozehřeji s přidáním trochu vody listový špenát slanina křupavá a cibule zezlátne, přidám k masu se špenátem
Dlabané brambory se špenátem
Připravíme si špenát. Naplníme uvařeným špenátem, posypeme nastrouhaným sýrem
Chléb plněný špenátem
Rozmraz špenát a vymačkej z něj co nejvíce vody. z polévky s majolkou a kysanou smetanou a přidej špenát
Špagety se špenátem a s nivou
Na tuku zpěníme cibulku, na ní rozpustíme špenát, přidáme sůl, pepř, česnek, popř. mléko a vajíčko (každý podle
Těstoviny se špenátem II.
těstovin je scedíme a vložíme do zaképací misky a zalijeme křupavé.Poté již servírujeme a nakonec nastrouháme sýr
Zapékané těstoviny se špenátem
Podusíme špenát, ochutíme ho vegetou nebo masoxem a Sýr zamačkáme do omáčky.
Palačinky se špenátem II.
V mikrovlnce či na pánvy necháme zpěnit cibuli, přidáme Přendáme do zapékací misky, posypeme strouhaným sýrem
Listový špenát na smetaně
Zalijeme smetanou, provaříme a přídáme slepičí bujon Dáme tymián, pepř, sůl, chilli, prohřejeme.
Zapečené špagety se špenátem
Uvaříme špenát jak jsme zvyklí. Uvaříme špagety. Vložíme díl uvařených špaget, na ně špenát a znovu
Krůtí řízky se špenátem
Pokud použijeme čerstvý špenát spaříme ho a necháme krůtí řízky, pak směs garnátů a žampionů a zalijeme
Rýže se špenátem a rybou
přidáme filé, orestujeme.Vyndáme z pánve, kam hodíme špenát to rybu s cibulí a zalejeme zbytkem rýže.Posypeme sýrem
Jarní špenát z kopřiv
Omyté kopřivové listy spaříme v osolené vodě a drobně nasekáme. Na sádle rozpečeme na kostičky nakrájenou
Kuřecí se smetanou a špenátem
Potom přidáme umytý a zbavený stopek listový špenát Můžeme přidat i ze dva trojúhelníčky taveného sýru.
