Nádivka se šunkou a špenátem
Smícháme usekaný špenát se žloutkem, parmezánem a strouhankou Nádivkou se šunkou a špenátem můžeme plnit kuře či
Gnocchi s uzeným a špenátem
nadrobno nakrájené špenátové listy nebo rozmrazený špenát Na závěr vsypeme do hustší směsi uvařené gnocchi, promícháme
Rajčata s cizrnou a špenátem
Nakonec přidáme špenát, za občasného míchání ho necháme Rajčata s cizrnou a špenátem servírujeme s rýží nebo
Tarhoňa s cuketou a špenátem
Přidáme špenát, česnek a trošku pepře. Na závěr přidáme uvařenou tarhoňu a oříšek másla.
Jarní špenát s jogurtem
Stále intenzivně promícháváme tak dlouho, až špenát Nečekáme, až začne pouštět vodu.
Zapečené palačinky se špenátem
Necháme rozmrazit 1 - 2 balíčky špenátu a uděláme jej Závitky urovnáváme do pekáče, zalijeme směsí - smetana
Tagliatelle se špenátem a lososem
(čerstvý či rozmrazený) a zalijeme smetanou. Směs prohřejeme, přidáme sůl, pepř, poté odstavíme
Dušená mrkev se špenátem
Špenát opláchneme a necháme okapat. Špenát vhodíme k měkké dušené mrkvičce a dochutíme
Zapékaný špenát s vejci
Z másla a mouky uděláme světlou jíšku, zalijeme ji 175 °C, dokud není sýr rozpuštěný a zlatavý.
Těstoviny s kuřecím a špenátem
Na závěr přilijeme smetanu (nemusí být celý kelímek Těstoviny se špenátem a kuřecím můžeme na závěr posypat
Lasagne se špenátem a houbami
Na pánvi rozehřejeme 60 g (4 lžíce) másla a opékáme gorgonzola, sůl a pepř.
Velikonoční koláč se špenátem
Dobře očištěný a opraný špenát spaříme ve vroucí vodě Špenát osolíme a po asi 5 minutách odstavíme.
Těstoviny s listovým špenátem
špenát nezměkne. Nakonec ke špenátu přilijeme smetanu a necháme ji pár
Vinné ledvinky na špenátu
Zalijeme vínem a smetanou a vaříme přibližně dalších Vinné ledvinky na špenátu podáváme s rýží.
Veganský kopřivový špenát
Pak na prkénku pokrájíme kopřivy, na oleji zpěníme Pokud jí kytky i pokropíte, odradí to navíc pár škůdců
Pečené brambory se špenátem
Potom špenát procedíme, důkladně vymačkáme a nasekáme , cibuli, olej z pánve, sůl, pepř, sýr ricotta a muškátový
Těstovinový nákyp se špenátem
Navrstvíme do ní střídavě kolínka a špenát. Místo goudy můžeme použít jakýkoliv tvrdý sýr.
Salát z čerstvého špenátu
Listy zbavíme řapíků a pak je pokrájíme na proužky. Ředkvičky promícháme se špenátem.
Steak s wasabi špenátem
Opékejte je z každé strany dohněda, do požadovaného Na talíř naaranžujte špenát, žampiony a maso.
Omeleta se špenátem a fetou
Pár minut nechte povařit. Na mírném ohni vařte pár minut, dokud nebude špenát
Italský koláč se špenátem
Nadrobno nakrájenou cibuli zpěňte na másle a přidejte Vmíchejte smetanu a navrch nastrouhejte sýr.
Tvarohové lívance se špenátem
prošlehejte mléko a vejce, k nim přimíchejte rozmražený špenát Metlou pomalu vmíchejte tvaroh, sůl, nastrouhaný parmazán
Lososová rolka se špenátem
Na špenát nastrouháme sýr a vložíme do předehřáté trouby Bylinkový sýr rozmícháme a potřeme jím špenát.