Krůtí kapsa se špenátem
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme rozkrojené na čtvrtiny s porcí nádivky a bramborami nebo br
Žampionový krém se špenátem
Špenát nechte zatím stranou vedle v mističce, na pánvi , pár kapek olivového oleje a opražené žampiony.
Špagety s krevetami a špenátem
Přidejte špenát a krevety a vařte jen chvilku, aby byl špenát zvadlý a krevety uvařené.
Ragú s hlívou a špenátem
společně osolte a opepřete a krátce orestujte, poté zalijte Teď je čas přidat do směsi omyté listy baby špenátu
Risotto se špenátem a bylinkami
Jakmile začne zelenina chytat barvu, vsypte rýži. Poté vlijte víno a nechte ho pár minut odvařit.Začněte
Kukuřičné placky se špenátem
Jarní cibulky a špenát nasekejte nadrobno a dejte do přidejte do mísy spolu s nahrubo nastrouhaným čedarem, sýrem
Hermelín plněný špenátem
Baby špenát omyjeme a nadrobno nakrájíme. V misce ji smícháme s baby špenátem, prolisovaným česnekem
Kuřecí burrito se špenátem
Na másle krátce orestujeme česnek a přidáme špenát. Nejdříve strany a poté otočíme směrem od sebe.
Těstoviny se smetanovým špenátem
Uvařené těstoviny promícháme s masem a špenátem. Těstoviny se smetanovým špenátem ihned podáváme.
Bramborová placka se špenátem
Jakmile špenát zavadne, odstavíme ho z tepla. Vše zalijeme rozšlehanými vejci se smetanou a pečeme
Zapečené mašličky se špenátem
Listový mražený špenát necháme podusit na vodě, můžeme použít i špenát čerstvý.
Dušený mražený špenát
Dále přidáme částečně rozmrazený špenát, prolisovaný česnek, sůl a dusíme do úplného rozmrazení špenátu
Kuřecí penne se špenátem
Až se špenát rozpustí, přidáme nakrájenou mozzarellu Kuřecí penne se špenátem ihned podáváme.
Pitta placky se špenátem
Mezitím očištěný špenát spolu s olejem, mletým česnekem Pitta placky se špenátem podáváme jako přílohu ke grilovaným
Kuřecí řízečky se špenátem
Propláchnutý listový špenát spaříme na pár minut ve Kuřecí kousky se špenátem, strouhaným sýrem a pepřem
Špagety s kuřetem a špenátem
Špenát necháme jen projít varem, aby si zachoval barvu Špagety s kuřetem a špenátem ihned podáváme.
Špenát s vejci a bramborem
Čerstvý listový špenát nasekáme. Zalijeme smetanou (nejlépe 30%) a zahustíme rozšlehaným
Dušená zelenina se špenátem
Asi 5 minut naprudko opékáme za častého míchání. Přidáme naporcovaný špenát (nejlépe se smetanou).
Rýžové nudle se špenátem
Balkánský sýr nahrubo nastrouháme. Přidáme špenát, balkánský sýr a důkladně promícháme
Kuskus s treskou a špenátem
Opraný špenát překrájíme. vývaru a společně s treskou na pár minut podusíme.
Zapečené cannelloni se špenátem
Špenát rozmrazíme. osušíme a rozmixujeme spolu s jednou cibulí, česnekem, špenátem
