Zeleninová rýže se špenátem
dáme do většího hrnce s kostkou bazalkového bujonu, zalijeme Potom přidáme špenát, který nám během pár minutek povolí
Italské těstoviny se špenátem
Touto směsí zalijeme špenát. dochutíme troškou muškátového oříšku, solí, pepřem a na závěr
Kachní prsa na špenátu
Špenát zbavíme stopek, omyjeme a necháme okapat. Ostatní špenát necháme zatím stranou.
Omeleta se špenátem a oříšky
Cibuli osmahneme na oleji, přidáme žampiony a opékáme Přidáme sýr a kešu.
Vepřová rolka se špenátem
Vmícháme špenát, osolíme, opepříme a podusíme, dokud Hotovou vepřovou rolku se špenátem necháme 15 minut
Žampiony plněné špenátem
Směs pár minut restujeme. Poté přidáme špenát, rajčata a společně opékáme zhruba
Králičí rolky se špenátem
Listový špenát očistíme, omyjeme a necháme okapat. Ke králičím rolkám se špenátem se dobře jako příloha
Bramborová omeleta se špenátem
Špenát spaříme v osolené vodě, zchladíme a necháme Když se začne spodní strana omelety barvit dozlatova
Vegetariánské palačinky se špenátem
Poté mísu vyjmeme a zalijeme následující směsí. Nakonec vše zasypeme strouhaným sýrem.
Dýňové noky se špenátem
Do hrnce nalijeme vodu, osolíme, přivedeme k varu a nivu, promícháme a sýr necháme povolit.
Gnocchi se špenátem a slaninou
Špenát a bazalku opereme. Gnocchi se špenátem a slaninou ihned podáváme.
Opilá panenka se špenátem
olej, vložíme vepřovou panenku a na středním ohni ji opékáme Propláchnutý špenát přihodíme na pánev a mícháme do
Těstoviny se sýrovým špenátem
Mezitím ohřejeme v rendlíku mražený špenát, do něhož Labužníci si do špenátu ještě přidají česnek.
Zelené nudle se špenátem
Cibuli zpěníme na tuku a přidáme špenát,podusíme a Zasypeme strouhaným tvrdým sýrem a podáváme.
Palačinky se špenátem a houbami
Sušené houby zalijeme vroucí vodou a necháme tak 10 Na závěr přidáme sýrovou omáčku, kterou si připravíme
Špenát s hovězím masem
Olej rozpálíme, přidáme mouku a jakmile začne hnědnout Po rozmrazení špenátu jej zalijeme přecezeným vývarem
Bůčková roláda se špenátem
Upečenou roládu zbavíme nitě a nakrájíme. Bůčkovou roládu se špenátem podáváme s rýží.
Cannelloni plněné špenátem
Rendlík odstavíme a do špenátu vmícháme sýry a šunku Zalijeme je zbývající omáčkou, posypeme parmazánem
Rizoto s listovým špenátem
Na oleji zpěníme cibuli, pórek a česnek, špenát lehce použijeme kvalitní drůbeží nebo zeleninový vývar, na závěr
Brambory s filé a špenátem
a zbylými bramborami a zalijeme dochucenou smetanou °C, ke konci ještě můžeme zasypat nastrouhaným sýrem
Losos zapečený se špenátem
Listový špenát opláchneme, spaříme vařící vodou, vlijeme Opět zakryjeme špenátem.
Plněné palačinky se špenátem
Zatímco bude těsto odpočívat, začneme s přípravou špenátu Na špenát dáme plátek šunky a sýra.