Kynutý závin, jablečno-makový (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Lněné semínko rozmíchám ve 2 PL vody a nechám chvíli Každou rozválíme na 1 cm tloušťky.
Rohlíčky vanilkové, dělenkové (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)
Z odpočinutého těsta vyválíme 1 cm plát, vykrajujeme Pečeme na 170°C cca 10-14 minut na pečícím papíru bez
Brokolicová polévka s drožďovými knedlíčky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
PL mouky, krátce orestujeme a přilijeme vývar nebo Osolíme, opepříme, přivedeme k varu.
Tortillové chipsy a avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Někdo rád hladkou konzistenci, jiný dává přednost hrubší Po ochutnání postupně přidáváme nebo taky ne.
Dvacetiminutová sladká chilli omáčka podle Pauluse (Dělená strava podle LK)
jak moc chci omáčku pálivou, zbavím je semen nebo ne Měla bych tím prodloužit dobu trvanlivosti.
Kokosový taro dezert s tapiokovými perlami (Dělená strava podle LK - Kytičky)
2 l vody. Občas zamícháme, perly se rády lepí ke dnu.
Koláč křehký mřížkový (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce, VG)
, osladíme medem nebo fruktózou, ovoníme skořicí a Pečeme 25-30 minut na 175°C bez horkovzduchu.
Květák a žampiony v trojobalu z trouby (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Celkem pečeme 40 minut. Celková doba pečení je tedy 20-24 minut.
Litý kynutý táč s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Táč posypeme drobenkou. Pečeme 25-30 minut bez horkovzduchu.
Domácí ovesný jogurt s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
a více hodin při 45°C. Ovesné vločky jsou syrové, při zahřívání pozor, ať
Houbový kuba, upravený do SPLK (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
5 cm pod hladinou, necháme 15 minut odstát, osolíme Střední jsem vařila 25 minut.
Špagety s žampiony a uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na 2 lžících oleje orestujeme dozlatova tofu, nasypeme Cibuli zpěníme na 1 lžíci oleje, přidáme nakrájené
Opečené papriky se solí a kmínem (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na speciální nepřilnavou pánev jsem kápla trochu olivového oleje, opekla papriky posypané kmínem, chvíli
Pikantní kysané zelí jako příloha (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Podlijeme pár lžícemi vody a asi 10 minut podusíme. Zelí by mělo být skoro bez vody, obarvené paprikou,
Rybízový dort s tofu a agarem (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Peču na 180°C cca 20 minut na papíru. Náplň: Do 0,5 litru rostlinného mléka (měla jsem Zajíce
Rychlý listový závin s jablky (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Listové těsto rozválíme na dva pláty, naplníme strouhanými Pečeme na 200°C asi 20 minut na plechu s pečícím papírem
Olomoucké karbanátky s mrkvovo-zázvorovým pyré (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Lívanečník nahřejeme na stupeň 3-4. Měkkou zeleninu rozmixujeme na pyré, během mixování
Sójové nudličky se sladkokyselou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Nudličky vaříme 15 minut bez poklice v litru vody Vhodná příloha je rýže.
Bramborový cukeťák - cuketový bramborák (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cuketu necháme posolenou 20 minut vypotit, pak ji vymačkáme Pečeme hodinu na 190°C.
Dýňový kompot s bílým vínem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
kyselou vodu vylijeme a připravíme nálev na zavaření: Med Kompot zavařujeme při 85°C / 20 minut.
Guacamole, neboli avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky i Zvířata)
Avokádo vydlabeme, zastříkneme citronovou šťávou, osolíme, opepříme, přidáme prolisovaný česnek. Rozmačkáme
Trhací chlebík česneko-houbový (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
pekáčku vyloženého papírem, jako šanony v kartotéce, řezem Necháme vykynout v teple cca 20 minut.
Bezvaječné špagety s cuketovou směsí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Bezvaječné špagety uvaříme dle návodu, stačí 250 g Přikryjeme poklicí na 3-5 minut, do změknutí zeleniny
Falešná dršťková z hlívy / václavek (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Vaříme 15 minut. moukou, přidáme lžíci majoránky a necháme přejít varem