Low carb pizza
Dejte do trouby na cca 8 minut. Nyní pizzu posypte sýrem a nechte ji ještě pár minut
Rebarborový koláč s benefity špaldové mouky a kokosového cukru
Poté přidáme cukr a povolené máslo. asi 20 min.
Kuřecí quesadillas a pico de gallo
Pico de gallo: Cibuli nakrájejte nadrobno a přidejte k ní na malé kostičky nakrájené avokádo.
Piškotový dort s jahodami, mascarpone a lemon curd
Spodní plát korpusu potřeme 1 lžící lemon curd a 1/ Opět potřeme 1 lžící lemon curd a 1/3 krému, poklademe
Zapečené penne Don Alfredo al forno
Těstoviny uvaříme dle návpdu na obalu al dente. Pečeme v předehřáté troubě na 200 stupňů 20-25 minut
Pho Bo pro začátečníky
Po cca 8 minutách když se mi na povrchu začaly objevovat Vývar jsem vařila cca 3 hodinky.
Bramborové šulánky s mákem, cukrem a švestkovou omáčkou
malé válečky, které vaříme v osolené vroucí vodě 7 Mák smícháme s cukrem.
8 výborných jídel ze základních surovin, které nevyjdou ani na 80 Kč
Čočka obsahuje vitamíny C, A, B a E. ČOČKA NAKYSELO 4.
Low carb tvarohový zebra dort
Dort pečeme ve vyhřáté troubě na 170 stupňů 20 minut pak teplotu snížíme na 150 stupňů a pečeme ještě 30
Mandlová low carb kaše
Mandlovou mouku, psyllium a mléko povaříme do mírného zhoustnutí. Přidáme sladidlo. Můžeme dle chuti
Gin s ledovým čajem a levandulovým sirupem
Dolejeme broskvovým ledovým čajem a promícháme.
Kynutý slavnostní cop
Poté těsto rozdělíme na tři díly a vyválíme tři prameny ho perlovým cukrem.
Dort k 29.narozeninám
Troubu zapneme na 180 °C. Žloutky s cukrem utřeme do pěny, přidáme kakao, 1/4
Pravé italské Pho Bo
Příprava vývaru: Aby byl vývar čirý, dejte kosti do Maso vařte podle velikosti 2–3 hodiny, poté ho vyjměte
Citronová šťáva s cukrem
Z 5 citronů oloupejte tence kůru. Šťávu z citronů vymačkejte a přidejte 50 g kyseliny
Šulánky s cukrem, mákem a máslem
pokapeme rozpuštěným máslem a posypme mletým mákem s cukrem
Skořicové copy s citronovou polevou
Příprava copů: Z mouku, droždí, trochy cukru a vody Poté dáme péct asi na 200°C na 40 minut .
Brownies s kešu máslem bez přidaného cukru a lepku
) 30 g med (nebo erythritolu) 60 g kakao 1 odměrka protein (30 g, čokoládového lze vynechat) 100 g čokoláda
20 potravin, které nesmí chybět v žádném zdravém jídelníčku
- miny A, B,E aK. (40-80 mg/100 g), vitamíny B, provitarnin A a řadu
Dort s čokoládou k 20. narozeninám
Máslo si utřeme s cukrem a žloutky do pěny, přidáme nalijeme do vymazané a vysypané formy a pečeme asi 40
Kynuté smažené kousky v cukru a kakau
vlažného mléka rozdrobíme kvasnice, přidáme lžičku cukru Ihned poté obalujeme v cukru s kakaem a podáváme.
Francouzský toast s Corn flakes
Smícháme tvaroh, trošku kůry z bio citronu a kdo má Nezapomeneme přidat Corn flakes, které jídlu dodají