Losos na másle v rybím koření a mouce
stran a usmažíme na másle do růžova. Podáváme s bramborem, nebo zeleninovým salátem, možno
Salát s baby špenátem a pečenou červenou řepou
Červenou řepu vařte asi 20 minut ve vodě. Zeleninový salát servírujte na misky či talíře.
Pečená ryba s bylinkovou bagetou a míchaným salátem
Ryby (doporučujeme makrelu, mořského vlka, pražmu, Rybu podávejte s bylinkovými bagetami a salátem.
Ryby v semínkovém trojobalu s cibulovo bramborovým salátem
i ráno před obědem. Oloupané cibule nakrájíme na tenké půlměsíčky a dáme
Lepkavá ryba, křupavé nudle a kedlubnový salát
Rybu osolte zlehka obalte v kukuřičném škrobu přebytečný Rybu podávejte s omáčkou a kedlubnovým salátem navrch
Bramborový salát s dvojí okurkou a ryba ve vločkách
V pánvi rozehřejte olej a máslo a opékejte rybu Jezte se salátem.
Máslová pomazánka se salámem a křenem
Salám rozmělníme v sekáči na pastu, smícháme se změklým máslem.
Zeleninovo-ovocný salátek
hrubších nudličkách, mandarinky oloupeme a nakrájíme na malé oloupeme a taky nakrájíme na kousíčky, papriku na malé
Smažená rýže s kuřecím masem - Khao Pad Kai
Kuřecí prsa nakrájejte na tenké nudličky. Ve woku rozpalte olej, orestujte maso a až se zatáhne
Levné špagety se salámem
Středně velkou cibuli a salám nakrájíme na kostičky Špagety rozdělíme na talíře, přelijeme omáčkou se salámem
Levné karbanátky se salámem
a zeleninovým salátem. či vařeného masa, tvrdý sýr nebo zeleninu, třeba květák
Řízečky z panenky v parmazánové strouhance s lehkým bramborovým salátem
Naklepeme je klouby rukou a lehce osolíme. Salát: Brambory uvaříme ve slupce doměkka.
Savojský kuřecí řízek a lehký bramborový salát s rajčaty
Začněte salátem. Těsně před podáváním zlehka vmíchejte do salátu polníček
Salát s mušlemi
Mušle důkladně omyjeme a na 3 minuty je vložíme do Rajčata spaříme, oloupeme a nakrájíme na malé kousky
Salát z mušlí
Mušle uvaříme v bílém víně či ve vodě. Zbavíme skořápek a smícháme s pepřem, solí, octem a
Halušky s rybím masem a brynzou
Vodu slijeme a halušky propláchneme studenou vodou. K rybímu masu a cibuli přidáme uvařené halušky a dobře
Krevetový salát s křenovým máslem
Máslo vložte na malou pánev a nad středním ohněm ho Na talíře rozdělte brokolici, zalijte omáčkou a navrch
Ředkvičkový salát s pomazánkovým máslem
To samé uděláme i se salátovou okurkou. Přidáme pomazánkové máslo, osolíme a opepříme dle vlastní
Tilápie na másle s petrželovým salátem
V pánvi rozehřejeme máslo a opečeme na něm rybí filety Rybí filety podáváme společně s petrželovým salátem
Zeleninové „červené“ rizoto s krůtím masem
Nakrájíme si mrkev na tenká kolečka, papriku na malé vypaří, můžeme přidat i dva a přisypeme propláchnutou rýži