Zavařenina s chia semínky a borůvkami
Do vychladlých borůvek přidáme chia semínka a důkladně
Listové roládky s konopným semínkem
Potřeme rozšlehaným vajíčkem a posypeme konopným semínkem
Řepové kanapky s sezamovými semínky
knäckebrotech nebo na kouscích jiného pečiva posypané semínky
Malinový džem s chia semínky
Do mixéru dáme med, poté zbytek ingrediencí. Rozmixujeme, ochutíme, dle chuti přidáme med. Do skleniček
Mandlové rohlíčky s konopnými semínky
smícháme mandlovou mouku, vanilkový, javorový sirup, semínka
Pomerančová marmeláda s chia semínky
nakrájíme měsíčky a dáme do hrnce s citronovou šťávou, semínky
Sýrovo-šunkový koláč se semínky
do středu, potřeme rozšlehaným vejcem a posypeme semínky
Raw chléb z psylia a semínek
Nejprve dáme nabobtnat psylium a semínka. 4 lžičky psylia zalijeme ½ šálku vody. 3 lžičky chia semínek
JOGURT SE SEMÍNKY, KUSTOVNICÍ A OSTRUŽINAMI
jogurtu osladíme agávovým sirupem a přimícháme lněná semínka Před podáváním přidáme konopná semínka a ostružiny.
Pomazánka z červené řepy, slunečnicových semínek a kopru
oba druhy sýrů a pomletá nebo v hmoždíři rozdrcená slunečnicová semínka, která jsme si předem krátce opražili na suché
Pšenično-žitný chléb se slunečnicovými a chia semínky
Všechny suroviny dáme do formy pekárny, neprve tekuté, pak sypké. Kvásek a droždí až nahoru na mouku
Špenátovo-brokolicový krém s dýňovými a slunečnicovými semínky
Nakonec všechno rozmixujeme, posypeme praženými slunečnicovými a dýňovými semínky, přidáme bílý jogurt a hotovou
Tmavý chléb se slunečnicovými semínky z domácí pekárny
semínkem. Tmavý chléb se slunečnicovými semínky z domácí pekárny
Koprovka pro miminka
najdete osobní zkušenosti a tipy vyzkoušené na našem miminku Všechna miminka nejsou stejná.
Semínkové čtverečky
V míse smícháme všechny suroviny na krekry. Důkladně promícháme na mazlavou konzistenci. Na plech s pečicím
Semínková kaše
Smícháme si všechny ingredience a pořádně promícháme. Poté dáme aspoň na 3 hodiny do lednice a podáváme
Fit ovesné sušenky se slunečnicovými semínky, mandlemi a rozinkami
Nejdříve smícháme vločky se slunečnicovými semínky
Zeleninový salát s hořčičným dresinkem, slaninou a slunečnicovými semínky
Dresink nalijeme na salát a posypeme semínky.
Melounový salát s fetou, mátou a semínky
Přidej semínka (nejlepší jsou lehce nasucho opražená
Dalamánky ze špaldové mouky se sezamovými semínky
Dalamánky potřeme rozšlehaným vejcem, posypeme sezamovými semínky
Jahodová marmeláda s chia semínky a vanilkou
Po 60ti minutách přidejte chia semínka a máslo, zamíchejte Chia semínka nabobtnají.