Tofu karbanátky 2
Tufu rozdrtíme vidličkou a smícháme s cibulkou a paprikou Poté přidáme rýži, rozdrcené oříšky, oleje a sojovou
Bylinkové tofu špízy
Tofu nakrájíme na kostky, papriky, cibuli i cuketu olejem a střídavě na ně napichujeme kousky zeleniny i tofu
Tofu gulášová polévka
Poté zalijeme necelým litrem vody, přidáme kousek bujónu , na kostičky nakrájené tofu i brambory a necháme vařit
Bramborový špíz s tofu
je povaříme asi 10 minut ve vařící vodě s trochou soli Obdobné kousky nakrájíme i z tofu.
Zeleninové nudle s tofu
Mezitím vymačkáme a osušíme tofu a nakrájíme je na Vaříme jen asi 3 minuty a přimícháme tofu, tykev, žampiony
Pikantní smažené tofu
Tofu nakrájíme na kostky a postupně je obalíme v mouce Na oleji tofu opečeme dozlatova.
Smažené tofu s mrkví
Tofu nahájíme na plátky a pokapeme citronovou šťávou Plátky tofu vydatně potřeme ochucenou mrkvovou hmotou
Smažené tofu se zeleninou
Z vejce, vody, mouky a soli připravíme těstíčko. Tofu pokrájíme na plátky a společně s lilkem posypeme
Tofu rybí prsty v mandlovo - rozmarýnové krustě
Tofu osušte papírovou utěrkou a podélně nakrájejte Mandle rozmixujte s rozmarýnem, solí a pepřem najemno
Zelná polévka z hlávkového zelí
Zelí nakrouháme, cibuli oloupeme a zpěníme na sádle Přidáme zelí, krátce osmahneme a zalijeme vodou.
Řízek v těstíčku a kaapustové zelí
Příprava řízku: Maso očistíme a naklepeme. Příorava kapustového zelí: Na oleji zpěníme nadrobno
Přírodní kuřecí řízek se zelím
Maso omyjeme, osušíme, nakrájíme na menší řízky a osolíme Hotové podáváme zelí společně s kuřecími řízky a bramborami
Tofu se zelím a olivami
Mezitím si nakrájíme zelí na proužky, žampiony na větší Tofu se zelím a olivami se může podávat s rýží nebo
Bramborová růže
Poté je vyskládáme do zapékací mískyy do tvaru růže Je- li třeba, během pečení přilijeme vývar.