Cizrnové tofu (bez soji)
Ve velké míse rozmícháme cizrnovou mouku s vodou na hladkou hmotu bez hrudek a necháme 12 hodin stát
Zeleninová polévka s tofu
kolieska narezaný pór, pridáme na kocky narezané tofu Do mäkkej zeleniny vložíme orestované tofu s pórom,
Tofu v kokosové omáčce
Pridáme na kocky nakrájané tofu, na pásiky narezanú sójová omáčka je slaní dosť a soľ je aj v marinovanom tofu
Rajčatová polévka s tofu
Ak použijeme pyré, tak ho hneď pridáme k cibuli, dolejeme Na oleji opečieme na kocky nakrájané tofu.
Tofu v arašídové omáčce
sekúnd narezanú cibuľu, pridáme na kocky nakrájané tofu a za občasného miešania opražíme, kým tofu nenaberie
Tofu pomazánka s chilli
Na oleji 5 minút restujeme na kocky nakrájané tofu Vychladnuté tofu rozmixujeme s tvarohom, ľanovými semienkami
Hrachový dál s tofu
Tofu osmahneme na cibuli a zaprášíme kořením. Podáváme s chlebem, rýží nebo vařeným bramborem, na
Tofu pomazánka se zeleninou
Tofu nakrájíme na menší kostičky, cibuli opečeme na oleji, přidáme tofu a podlejeme sklenicí vody.
Tofu salát s těstovinami
Tofu nakrájame na malé kocky a opečieme na oleji dochrumkava Zmiešame cestoviny, fazuľku a tofu, pridáme narezané
Tvarůžková pomazánka s tofu
Na kostičky nakrájené tofu dáme do hlubší uzavíratelné tvarůžky a zalijeme zbytkem smetany.
Rajčatový salát s tofu
Tofu narežeme na menšie kocky, prelejeme olejom a na kocky, cibuľu na tenké polkolieska, pridáme k tofu
Kimchi polévka s tofu
rajče, které vyskládáme na dno hrnce a přidáme jedno celé šťávu z jedné limetky, 2 stroužky česneku, uzené tofu
Mangoldový salát s tofu
Přidáme na malé kostky nakrájené tofu. Smetanu vyšleháme se solí, olejem, šťávou a moučkovým
Bezvaječná tofu-vaječina
Tofu dáme do misky, přidáme vodu a umixujeme tyčovým Přidáme k tofu směsi, podle chuti dokořeníme.
Houbovník s uzeným tofu
- podle toho, zda máte raději tofu zamaskované nebo Tofu s cibulkami ještě chviličku osmahneme, až začne
Špekové knedlíky s tofu
Rohliky a tofu nakrajime na kosticky. Podavame s dusenym spenatem, se zelim a osmazenou cibulkou