Penne se špenátem a parmezánem
česnek, nakrájené na plátky a za občasného míchání opékáme Pak zmírníme teplotu na minimum, přidáme špenát a za
Kuřecí rolka se špenátem
Čerstvý špenát spaříme a necháme okapat. Na omeletu rozložíme špenát,okořeníme a přidáme česnek
Knedlíčky s riccottou a špenátem
Špenát smícháme s riccottou, vejcem, žloutkem, moukou
Medailonky z panenky se špenátem
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Kuřecí kousky se špenátem
Cibulku zpěníme na oleji a přidáme na kostky nakrájené Dle chuti dosolíme,zalijeme smetanou a přidáme česnek
Smetanové gnocchi se špenátem
Jakmile je maso hotové přidáme omyté listy čerstvého špenátu Necháme trošku prohřát a zalijeme smetanou.
Koláč se špenátem a ricottou
Mezitím na pánvi zahřejeme máslo a rozmrazený špenát
Zapečené palačinky se špenátem
Prosátou mouku, mléko, vejce a sůl rozšleháme v těsto moukou, osmahneme, zalijeme mlékem, rozšleháme a povaříme
Vaječná sedlina se špenátem
přilijeme mléko, osolíme, přidáme dušený nakrájený špenát
Zapečená vejce se špenátem
Dušený a ještě teplý špenát rozložíme do čtyř malých Ve špenátu vyhloubíme důlky, do každého z nich vklepneme
Kuřecí omeleta se špenátem
Osmahneme cibulku, na ní podusíme nakrájený špenát, prolisovaný česnek, sůl a pepř.
Chlebíčky plněné špenátem
Špenát očistíme a důkladně propereme, cibuli a česnek , sýrem, sardelkami a rajčaty.
Avokádový salátek se špenátem
Šunku si pokrájíme a osmahneme, avokádo vypeckujeme, oloupeme a nakrájíme na plátky, stejně tak cibulku
Špenát s mletým masem
masový základ hotový, přidáme rozmražený a nasekaný špenát , podusíme ještě asi 10 minut, pak přidáme do špenátu
Telecí roláda se špenátem
Přidáme nasekané listy špenátu, osmažíme, zalijeme ze všech stran na rozpáleném oleji v pekáčku, pak zalijeme
Letní losos se špenátem
Do pánve dáme špenát, osolíme, opepříme, přiklopíme Špenát rozdělíme na talíře, navrch dáme lososa a přelijeme
Zapečené těstoviny se špenátem
Pak k nim přidáme špenát, prolisovaný česnek, osmahneme , pár minut podusíme a dochuťte solí a pepřem.
Fusilli se špenátem a ančovičkami
Do pánve dáme česnek, orestujeme minutku, přidáme špenát a ančovičky nakrájené nadrobno a podusíme, dokud špenát
Králík s dušeným špenátem
kostičky, osmažíme na másle a přidáme propláchnutý špenát Přelijeme smetanou a špenát podusíme do zhoustnutí.