Jarní vejce se špenátem
Z másla a mouky připravíme světlou zásmažku, zalijeme protlak, do třetího uvařený, dobře zcezený a protřený špenát
Kotleta se špenátem a fazolemi
Cibuli a česnek zpěníme na másle, přidáme smetanu, Poté přidáme špenát, fazole a dusíme, podle chuti přidáme
Smetanové gnocchi se špenátem
Jakmile je maso hotové přidáme omyté listy čerstvého špenátu Necháme trošku prohřát a zalijeme smetanou.
Bramboráky se špenátem a čedarem
Přidáme mléko, vejce, sůl, pepř a podrcený česnek. Vmícháme spařený a na jemno pokrájený špenát.
Avokádový salátek se špenátem
Šunku si pokrájíme a osmahneme, avokádo vypeckujeme, oloupeme a nakrájíme na plátky, stejně tak cibulku
Frittata se špenátem a chřestem
Vejce vyšleháme se smetanou, přidáme špenát, na kousky nakrájený omytý chřest, nakrájené žampiony a nastrouhaný sýr
Kuřecí pánev se špenátem
Ve osolíme, opepříme, zalijeme vínem a přidáme chilli Nakonec vmícháme natrhaný špenát.
Fusilli se špenátem a ančovičkami
Do pánve dáme česnek, orestujeme minutku, přidáme špenát a ančovičky nakrájené nadrobno a podusíme, dokud špenát
Polévka ze špenátu se smetanou
Špenát zbavíme kořínků a žlutých lístků, v několika Špenát vaříme nepřikrytý.
Feta pomazánka se špenátem
Sýr nastrouháme na struhadle nahrubo. Mezitím spaříme špenát vroucí vodou.
Kuřecí rolka se špenátem
Čerstvý špenát spaříme a necháme okapat. Na omeletu rozložíme špenát,okořeníme a přidáme česnek
Knedlíčky s riccottou a špenátem
Špenát smícháme s riccottou, vejcem, žloutkem, moukou
Pizza s houbami a špenátem
Špenát orestujeme na oleji s cibulí, česnekem, majoránkou Přidáme také nakrájený žampiony, pepř a sůl.
Krůtí plátky se špenátem
Jakmile je maso hotové vyjmeme a přidáme špenát, dle Nakonec do špenátu vmícháme česnek a podáváme společně
Špenát se sezamovou omáčkou
Listy špenátu proláchneme pod tekoucí vodou a spaříme Do omáčky vložíme špenát a osolíme ho.
Palačinky plněné špenátem
Špenát dáme do hrnce, osolíme, přidáme prolisovaný plech vyložený pečícím papírem, posypeme nastrouhaným sýrem
Zapečené palačinky se špenátem
Prosátou mouku, mléko, vejce a sůl rozšleháme v těsto moukou, osmahneme, zalijeme mlékem, rozšleháme a povaříme
Vaječná sedlina se špenátem
přilijeme mléko, osolíme, přidáme dušený nakrájený špenát
Zapečená vejce se špenátem
Dušený a ještě teplý špenát rozložíme do čtyř malých Ve špenátu vyhloubíme důlky, do každého z nich vklepneme