Rybí filé s listovým špenátem
hlubší pánvi rozehřejeme trochu oleje a necháme na něm zpěnit šťávou, lehce osolíme a opepříme a poklademe listy špenátu
Tagliatelle se špenátem a kuřecím masem
Zalijeme smetanou ke šlehání, přidáme tavený sýr a Přidáme sůl, pepř a povaříme.
Bezlepkový kuskus s listovým špenátem
Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli. Přidáme na tenké plátky nakrájený česnek a listový špenát
Kuřecí kousky s baby špenátem
Špenát propláchneme a krátce spaříme v menším množství Zalijeme smetanou a necháme chvíli podusit
Českolipský řízek se špenátem a Nivou
Na zbylém tuku v pánvi podusíme sekaný listový špenát na el. sporáku na trojku, žampiony i polorozmrzlý špenát
Sýrová omáčka se špenátem a šunkou
Přidáme špenát s nasekaným česnekem. Přidáme tavený sýr s Nivou dle chuti a nakonec muškátový
Gnocchi se špenátem z medvědího česneku
Přidáme pepř a sůl . Špenát lze také, jak je někdo zvyklý, nastavit vejcem
Kuřecí plněné kopřivovým špenátem
Nejprve připravíme špenát z kopřiv. rozkrojíme na tenčí plát, osolíme, položíme na něj šunku, sýr
Bramborové noky se špenátem a žampiony
Do hrnce si dáme špenát a na slabém ohni nechat rozmrazit Mezitím si dochutím špenát (sůl, nastrouhaný česnek
Tyrolské knedlíčky se špenátem a gruyérem
smíchejte vejce, špetku muškátového oříšku, chleba, sýr gruyère, mouku, opečenou cibuli, špenát a mléko a
Kopřivová nádivka se špenátem a bazalkou
Listy kopřiv a špenát přelijte v cedníku vroucí vodou Žloutky s máslem a špetkou soli našlehejte do pěny
Cizrna se špenátem a sušenými rajčaty
Přidáme špenát a trochu podusíme. Na závěr zjemníme sojovou smetanou.
Brambory se špenátem a krůtím masem
petrželkou a olivami a podle chuti přidáme ocet a sůl Krůtí plátky a proužky šunky poklademe na špenát s
Špenát a rukola s bylinkovou frittatou
Baby špenát přelijte v cedníku vroucí vodou, běžný špenát krátce povařte.
Těstoviny s Lučinou, houbami a špenátem
a začne jemně zlátnout. ještě pár minut v opékání dokud houby nezměknou a
Noky se šunkou, špenátem a parmazánem
Jen co začne chytat barvu, přilijte smetanu a vmíchejte Na závěr vmíchejte do omáčky parmazán a přelijte ji
Terina s dýní, ječmenem a špenátem
Mezitím v pánvi na zbývajícím oleji zvolna opékejte Zvyšte plamen, a když se po okraji začnou tvořit bublinky
Těstoviny zapečené s kuřetem a špenátem
V hrnci přiveďte k varu osolenou vodu a uvařte v ní Přidejte do mísy ke kuřeti spolu s pár hrstmi čerstvého
Losos plněný špenátem a krevetami
Přidejte špenát osolte a podlijte smetanou. Až sem můžete připravit pár hodin předem a zakryté