Kuřecí rolky se špenátem a slaninou
Na pánvi nebo kastrolu rozehřejeme máslo a rolky opékáme Ve výpeku zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme
Omeleta se špenátem, fetou a bramborami
uvařených nových brambor nakrájených na plátky a opékejte Pak přihoďte 140g mraženého špenátu (rozmraženého a
Losos se špenátem v listovém těstě
Špenát spaříme (zmražený rozmrazíme) a důkladně zbavíme zalijeme smetanou a uvaříme hustý bešamel.
Těstoviny s krémem z ricotty a se špenátem
jiné trubky, 150 g mladých špenátových lístků a kůru
Těstoviny s kořeněnou klobásou a špenátem
Vsypte špenát, olivy, osolte a opepřete. Vmíchejte scezené těstoviny a zahřívejte, až špenát
Arabská polévka s cizrnou a špenátem
Na 2 lžících olivového oleje asi 3 minuty opékejte Vmíchejte do polévky spolu s 200 g baby špenátu a po
Krémový špenát s pečenými knedlíky
Osolte přidejte špenát a nechte zavadnout. pokud je těsto sušší přilijte trochu podmáslí navíc
Slané košíčky se špenátem a hráškem
Přisypte hrášek, osol- te, opepřete, zalijte smetanou Přidejte špenát, osolte, zalijte smetanou, přiveďte
Brambory ve slanině plněné špenátem
Opraný listový špenát několik minut povaříme a dáme smíchaným se strouhaným sýrem, druhou polovinou přikryjeme
Vejce zapečená se špenátem a parmazánem
Troubu předehřejte na 200 °C horkovzdušnou na 180 °C. Čtyři zapékací misky zhruba o průměru 9 cm a hloubce
Chlebové placky se špenátem a rajčaty
Ve velké pánvi nebo kastrolu rozehřejte olej vsypte na něj cibuli a papriky a restujte do měkka.
Slaný koláč se špenátem a ančovičkami
Základní těsto: Na těsto připravované v robotu vsypte mouku prosátou se solí do nádoby spolu s máslem
Salát s garnáty, špenátem a avokádem
Garnáty vyjměte a do marinády místo nich vložte lístky špenátu
Těstoviny s mletým hovězím a špenátem
Osolíme a opepříme, přidáme sekaný špenát nebo špenátové listy a zalijeme trochou smetany (asi 0,5 dcl).
Těstoviny se špenátem a krabími tyčinkami
ohřejeme mléko a v teplém necháme rozpustit tavený sýr Po rozpuštění přilejeme ke špenátu, ochutíme česnkem
Citrusový salát s ředkvičkami a špenátem
Makrelu zbavte kůže i kostí a natrhejte na kousky. Špenát propláchněte a odstřeďte.
Zeleninové lasagne s brokolicí a špenátem
stranou, do druhé poloviny zamícháme brokolici a špenát Na omáčku narovnáme plátky syrových lasagní tak, aby