Vepřový plátek s listovým špenátem
masa.K masu přisypeme čerstvý nebo lehce rozmrazený špenát provařit.Kdo chce, může kromě jíšky či solamylu na zahustění špenátu
Těstovinový salát se špenátem a bramborami
Papriky zbavte semen, pokrájejte na kostičky. kroužky.Zálivka: smíchejte ocet, hořčici, česnek, sůl
Pangasius na listovém špenátu se smetanou
orestujeme na másle, přidáme očištěný, pokrájený špenát povaříme, osolíme dle chuti.Rozdělíme na talíře a na špenát
Vynikající těstovinový salát se špenátem
masa.Chvíli před dokončením přidáme nasekaný listový špenát
Těstoviny se špenátem a mletým masem
a znovu těstoviny posypané bazalkou (nemusí být).Zalijeme smetanou a posypeme nastrouhaným sýrem smíchaný s
Rybí filety s listovým špenátem
Mezitím posekáme nahrubo listový špenát nebo mangold k sezamové omáčce, krátce prohřejeme a směsí pak zalijeme
Kuřecí kousky s těstovinami a špenátem
opepříme a orestujeme do hněda.Do pánve přidáme natrhaný špenát
Tortilla s kuřecím masem a špenátem
rozvonět a dále i čerstvý nebo rozmrazený listový špenát nastrouhaným sýrem, který necháme za stálého míchání
Zapečená kuřecí prsa se špenátem
troubě vyhřáté na 180 °C, asi 15 minut.Mezitím spařte špenát Promíchejte se smetanovým sýrem, strouhaným parmazánem
Gratinované brambory (nejen) se špenátem
Omytý a okapaný špenát naskládáme na vrstvu brambor připalovat a dopečeme doměkka.Ke konci posypeme sýrem
Tagliatelle se špenátem a houbovou omáčkou
Přilijeme smetanu a přidáme špenát. Dobře promícháme, přikryjeme a vaříme, dokud není špenát
Zapečené palačinky se špenátem a rajčaty
Za stálého míchání přiveďte k varu a vařte ještě 10 Něco navíc Náplň můžete vylepšit oblíbeným sýrem
Palačinky plněné se špenátem II.
troše oleje dozlatova osmahneme cibilku, přidáme špenát dijonské hořčice a na každou palačinku položíme plátek sýru
Špenát s debrecínským špekem nebo slaninou
necelou lžičku hladké mouky a usmažíme si jíšku, kterou zalijeme Sos dle chuti osolíme a opepříme.Podáváme s bramborovými
Bramborové noky s dušeným špenátem
cibuli osmažené dorůžova necháme zvolna rozpustit špenát ho podusíme, pak vmícháme vejce, které necháme ve špenátu
Kotleta s bramborovými plackami a špenátem
dozlatova.Špenát: orestujeme nakrájenou cibuli a přidáme špenát
Vegánske tofu lasagne se špenátem
sojové mléko, česnek, citronovou šťávu, bazalku a sůl Pečeme asi 25 - 30 minut až šťáva začne bublat.
Těstoviny se špenátem a medovou zálivkou
Listy špenátu omyjeme a přidáme k žampionům krátce citrónovou šťávu.Zálivkou přelijeme hotové žampiony se špenátem
Těstoviny se špenátem a kuřecím masem
zamícháme na kousky nakrájené kuřecí maso a omyté listy špenátu Těstoviny nasypeme do mísy, zalijeme je smetanou, do
Kuřecí polévka s jatýrky a špenátem
obereme, přidáme zpět do vody společně se zeleninou a špenátem V závěru přidáme prolisovaný česnek, dochutíme a vypneme
Losos s hořčicovou omáčkou a špenátem
a potom nahrubo překrájené špenátové listy (stačí zpěnit podáváme vařené brambory, které přelíváme máslem se špenátem
Bramborové taštičky plněné špenátem
Špenátová náplň: cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno, zpěníme oleji a necháme zesklovatět, pak přidáme rozmražený špenát
Kuřecí roláda se špenátem a nivou
Špenát povaříme, až se vyvaří věškerá voda, dochutíme naplníme formu již vyloženou prsními řízky.Nahoru zalijeme