Cuketová polévka s pórkem a špenátem
Vařte asi 5 minut, přidejte nasekaný špenát a polévku připravte vejce: dejte vodu do rendlíku, jakmile začne
Zapékané těstoviny s rajčaty a špenátem
Voda se špenátu do té přidáme 2 vejice sul pepř ani Po 15Minutách zalijeme znovu zálevkou a grilujeme při
Slané muffiny se špenátem a čedarem
přísady - mouku, prášek do pečiva, jedlou sodu a sůl misce vyšlehejte rozpuštěné máslo, vejce, mléko, špenát
Kuřecí prsa zapečená se špenátem
vložíme kuřecí prsa, poklademe je cibulí, žampiony, špenátem , až se sýr roztaví a spojí.
Bramborový salát se slaninou a špenátem
Vše důkladně promíchejte a na závěr přidejte nadrobno nasekanou petrželku spolu s lístky špenátu.
Zapečené brambory se špenátem a houbami
, který omyjeme a zbavíme dolních částí listů. a necháme projít varem.
Tagliatelle se špenátem, mascarpone a parmezánem
muškátový ořech - dle chuti.Přidáme pokrájený listový špenát Nepřikrýváme, musí se vypařit voda ze špenátu.
Zapečené těstoviny se špenátem a tofu
Podusíme špenát s nakrájenou cibulí a rozdrceným česnekem smícháme s nakrájeným tofu, solí, event. bylinkami a špenátem
Bramborová frittata se špenátem a fazolemi
Pár brambor nadzdvihněte, aby se vejce dostala i pod Frittatu opékejte na mírném plameni, jakmile začnou
Česnekové těstoviny se slaninou a špenátem
nastrouhaný nebo nasekaný česnek, přidáme pokrájené listy špenátu a za občasného zamíchání necháme špenát povadnout
Dušený špenát se schwarzwaldskou šunkou
špeclemi nebo bramborovými noky.Pokud chceme, můžeme na závěr nebo kvalitní tavený sýr.
Dušený listový špenát na slanině
Do směsi nasypeme očištěný špenát (můžeme pokrájet Pak přisypeme sýr dle chuti, který necháme za stálého
Bramborovo-žampionová polévka se špenátem
Pak přidáme pokrájený špenát a brambory, nasekaný česnek , zalijeme vývarem (nepřelít, raději později dolít,
Mleté kuličky se sýrovým špenátem
Solíme dle chuti, pozor Niva je hodně slaná, takže sůl Přidáme špenát (povolený mražený nebo vypraný čerstvý
Vepřový plátek s listovým špenátem
masa.K masu přisypeme čerstvý nebo lehce rozmrazený špenát provařit.Kdo chce, může kromě jíšky či solamylu na zahustění špenátu
Těstovinový salát se špenátem a bramborami
Papriky zbavte semen, pokrájejte na kostičky. kroužky.Zálivka: smíchejte ocet, hořčici, česnek, sůl
Pangasius na listovém špenátu se smetanou
orestujeme na másle, přidáme očištěný, pokrájený špenát povaříme, osolíme dle chuti.Rozdělíme na talíře a na špenát
Vynikající těstovinový salát se špenátem
masa.Chvíli před dokončením přidáme nasekaný listový špenát
Těstoviny se špenátem a mletým masem
a znovu těstoviny posypané bazalkou (nemusí být).Zalijeme smetanou a posypeme nastrouhaným sýrem smíchaný s
Rybí filety s listovým špenátem
Mezitím posekáme nahrubo listový špenát nebo mangold k sezamové omáčce, krátce prohřejeme a směsí pak zalijeme
Kuřecí kousky s těstovinami a špenátem
opepříme a orestujeme do hněda.Do pánve přidáme natrhaný špenát
Tortilla s kuřecím masem a špenátem
rozvonět a dále i čerstvý nebo rozmrazený listový špenát nastrouhaným sýrem, který necháme za stálého míchání
Zapečená kuřecí prsa se špenátem
troubě vyhřáté na 180 °C, asi 15 minut.Mezitím spařte špenát Promíchejte se smetanovým sýrem, strouhaným parmazánem