Špagety s pečenou dýní a špenátem
těstoviny slijte, přidejte je do pánve k dýni, vsypte špenát V horkých těstovinách špenát zavadne a změkne.
Losos v listovém těstě se špenátem
Do vroucí osolené vody vhodíme čerstvé listy špenátu Těsto zarolujeme, vršek potřeme žloutkem a vidličkou sem
Čínská vaječná polévka se špenátem
Vývar uveďte do varu ve velkém hrnci. a boby a nechte asi 1 minutu špenát zavadnout.
Lasagne z telecího masa a špenátu
Vidličkou pak vejce šlehejte, během čehož k nim pomalu Poté je posypte 1 šálkem náplně a zalijte ½ šálkem
Spanakoriso – řecká rýže se špenátem
Přidejte sůl, pepř, oregano a kopr nebo mátu. Vařte 25–30 minut podle typu rýže.
Domácí tortellini se špenátem a ricottou
Baby špenát propláchneme a spaříme horkou vodou. ricottu, osolíme, opepříme a na závěr dochutíme na
Špenát s plněnými kuřecími prsíčky
Kapsy osolíme, opepříme a do každé vložíme plátek sýra Pak kuřecí prsíčka posypeme bazalkou, sýrem, přelijeme
Plněný řízek špenátem a mozzarelou
Uvaříme špenát tak, jak jsme zvyklí. Na plátky masa klademe uvařený a vychladlý špenát,
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
do pánve s kuřecím masem, nezapomeneme na uvařený špenát Gnocchi s kuřecím masem a špenátem na talíři posypeme
Bramborová tortila s cibulí a špenátem
Přidáme brambory a omytý špenát nakrájený na proužky Přidáme brambory se špenátem a dobře promícháme.
Řecká čočková polévka se špenátem
Čočku vsypte do mísy a zalijte studenou vodou. Zalijte vývarem, přidejte čočku a všechno koření a
Jehněčí roláda se špenátem a mandlemi
Rozinky zalijte horkou vodou a nechte krátce nabobtnat Rozinky slijte, posekejte společně se špenátem.
Těstoviny se špenátem, ricottou a bazalkou
Jakmile se začne zabarvovat, vyhoďte ho a do pánve lístky.,Podávejte s opraženými mandlemi a strouhaným sýrem
Vaječná omeleta plněná špenátem
Příprava špenátu: Špenát nerozmrazujeme, celý zmrzlý Přidáme prolisovaný česnek, lžíci strouhanky, sůl a
Polévka z čočky se špenátem a dýní
Hnědou čočku uvařte do poloměkka.,Na másle zpěňte Na závěr jen vhoďte do hrnce listy špenátu, zamíchejte
Krémové těstoviny s avokádem a špenátem
Doporučujeme konzumovat hned, avokádová omáčka postupně začne
Cuketové bramboráky se špenátem a hermelínem
špenát a vše podusíme. plátek Hermelínu a přeložíme.V teplém bramboráku se sýr
Losos v listovém těstě se špenátem
stran.,Do vroucí osolené vody vhoďte čerstvé listy špenátu Těsto zarolujte, vršek potřete žloutkem a vidličkou sem
Těstoviny se špenátem, ricottou a bazalkou
Jakmile se začne zabarvovat, vyhoďte ho a do pánve lístky.,Podávejte s opraženými mandlemi a strouhaným sýrem
Miso polévka s quinoou a špenátem
Špenát opláchněte a nechte okapat, velké listy trochu Špenát s cibulkami přidejte do vývaru.,Chilli papričky
Sýrové vafle se špenátem a vejcem
Začněte přípravou těsta. Přimíchejte smetanu, sůl a pepř a krátce povařte.
Plněný řízek špenátem a mozzarellou
Uvaříme špenát tak, jak jsme zvyklí. Na řízky klademe uvařený vychladlý špenát a nahoru
Vepřová panenka plněná špenátem
Upečenou vepřovou panenku plněnou špenátem nakrájíme Panenku se špenátem podáváme se studenými omáčkami
Vaječná omeleta s čerstvým špenátem
Špenátové listy zbavíme stonků, opláchneme a nakrájíme Nakonec přidáme připravený špenát a rozmícháme.