Omeleta s krevetami a špenátem na česneku
orestujeme česnek nakrájený na plátky, přidáme krevety a opékáme Opatrně vmícháme špenát a podle chuti opepříme.
Pečené kuře, brambory a špenát
Můžete také zatím rozmrazovat špenát a kuřecí stehna Zatím pomocí lžičky naplníme vydlabané brambory špenátem
Salát z čerstvého špenátu a slaniny
kolečka a v míse promíchejte s vyškvařenou slaninou a špenátem Čerstvý špenát se na trhu objevuje jarní a zimní; první
Noky se špenátem a uzeným lososem
Přidejte rozmražený vyždímaný špenát a prolisovaný Přidejte smetanu a česnek, prohřejte a na závěr přimíchejte
Jemné masové kuličky se špenátem
promíchejte nejprve vidličkou nebo vařečkou a pak ji začněte varem se objem velmi zredukuje.
Těstoviny se špenátem, brokolicí a šunkou
Až se špenát rozpadne, osolíme, opepříme a přidáme podrcený česnek.Do vody mezitím vhodíme k těstovinám pár
Jednoduché a zdravější palačinky se špenátem
vyloženého pekáčku narovnáme palačinky, zasypeme sýrem
Slané placky se špenátem a šunkou
nalijeme mléko a vodu, rozklepneme vejce, přidáme sůl Slané placky se špenátem a šunkou podáváme na snídani
Kuskus s kuřecím masem a špenátem
Listový špenát orestujeme na troše olivového oleje Odstátý kuskus přendáme na talíř, zalijeme ho špenátovou
Cannelloni plněné listovým špenátem
Uvaříme si listový špenát, kterým naplníme cannelloni Takto připravené zalijeme šlehačkou, ve které jsme
Kuřecí řízek se špenátem a mozzarellou
Důkladně opraný listový špenát nasekáme, spaříme ve Okapaný špenát orestujeme na másle s nakrájenou cibulí
Špenát zapečený v listovém těstě
Sýr nastrouháme. 4 rozšlehaná vejce, zakysanou smetanu a strouhaný sýr
Losos na špenátu se sýrovou omáčkou
Špenát propláchneme a krátce spaříme v horké osolené šlehačku a za stálého míchání v ní rozpustíme tavený sýr
Italské těstoviny se špenátem a mozzarellou
Italské těstoviny se špenátem a mozzarellou rozdělíme Mozzarellu lze nahradit jiným druhem sýru
Velikonoční nádivka s kopřivami a špenátem
Poté toustový chleba přendejte do větší mísy a zalijte Přidejte kopřivy, špenát a nechte rychle zavadnout.
Gnocchi se špenátem a kuřecím masem
Za stálého míchání čekáme, než nám začne omáčka vřít Než se nám v omáčce uvaří špenát, do dalšího hrnce
Losos v bramborové krustě se špenátem
Podle chuti osolíme, dusíme do změknutí špenátu a potom Lososa v bramborové krustě se špenátem podáváme jako
Bramborové noky s kuřecím a špenátem
Vypracujeme těsto, které se nebude lepit ke stěnám osolíme a opepříme, přidáme prolisovaný česnek a zalijeme
Špenát z kopřiv se ztraceným vejcem
vodu z pánve a přidejte ke kopřivám zbytek másla, sůl vejce vylovte.,Na talíř naservírujte horký kopřivový špenát