Ravioli plněné špenátem a tvarohem
Špenát rozmrazíme. zesklovatíme na kostičky nakrájenou cibuli, přidáme špenát
Zapékané těstoviny se špenátem a šunkou
Stejně s těstovinami dáme vařit špenát, aby se rozehřál Nekonec poslední vrstvu zalijeme směsí se sýrem, vejcem
Těstoviny se špenátem a uzeným masem
Přidáme špenát, vejce a vše dobře promícháme.Vše nasypeme Před podáváním můžeme posypat sýrem.
Kolínka s mletým masem a špenátem
Špenát podusíme, ochutíme česnekem, mleté maso osmahneme Povrch můžeme posypat strouhaným sýrem.
Šátečky se špenátem a slepičím masem
krájenou cibuli, přidáme krájené vařené maso, rozmražený špenát
Těstoviny s kuřecím masem a špenátem
šunku.Když je maso matné na povrchu, přisolíme, přidáme špenát Na talíři posypeme sýrem.
Špenát zapékaný ve fillo těstě
Opláchnutý špenát nasekáme na drobno, osolíme a necháme vodu, přidáme nasekanou cibuli a kopr, rozmačkaný sýr
Cuketová polévka s pórkem a špenátem
Vařte asi 5 minut, přidejte nasekaný špenát a polévku připravte vejce: dejte vodu do rendlíku, jakmile začne
Zapékané těstoviny s rajčaty a špenátem
Voda se špenátu do té přidáme 2 vejice sul pepř ani Po 15Minutách zalijeme znovu zálevkou a grilujeme při
Slané muffiny se špenátem a čedarem
přísady - mouku, prášek do pečiva, jedlou sodu a sůl misce vyšlehejte rozpuštěné máslo, vejce, mléko, špenát
Kuřecí prsa zapečená se špenátem
vložíme kuřecí prsa, poklademe je cibulí, žampiony, špenátem , až se sýr roztaví a spojí.
Bramborový salát se slaninou a špenátem
Vše důkladně promíchejte a na závěr přidejte nadrobno nasekanou petrželku spolu s lístky špenátu.
Zapečené brambory se špenátem a houbami
, který omyjeme a zbavíme dolních částí listů. a necháme projít varem.
Tagliatelle se špenátem, mascarpone a parmezánem
muškátový ořech - dle chuti.Přidáme pokrájený listový špenát Nepřikrýváme, musí se vypařit voda ze špenátu.
Zapečené těstoviny se špenátem a tofu
Podusíme špenát s nakrájenou cibulí a rozdrceným česnekem smícháme s nakrájeným tofu, solí, event. bylinkami a špenátem
Bramborová frittata se špenátem a fazolemi
Pár brambor nadzdvihněte, aby se vejce dostala i pod Frittatu opékejte na mírném plameni, jakmile začnou
Česnekové těstoviny se slaninou a špenátem
nastrouhaný nebo nasekaný česnek, přidáme pokrájené listy špenátu a za občasného zamíchání necháme špenát povadnout
Dušený špenát se schwarzwaldskou šunkou
špeclemi nebo bramborovými noky.Pokud chceme, můžeme na závěr nebo kvalitní tavený sýr.
Dušený listový špenát na slanině
Do směsi nasypeme očištěný špenát (můžeme pokrájet Pak přisypeme sýr dle chuti, který necháme za stálého
Bramborovo-žampionová polévka se špenátem
Pak přidáme pokrájený špenát a brambory, nasekaný česnek , zalijeme vývarem (nepřelít, raději později dolít,
Mleté kuličky se sýrovým špenátem
Solíme dle chuti, pozor Niva je hodně slaná, takže sůl Přidáme špenát (povolený mražený nebo vypraný čerstvý