Telecí plněné špenátem a mozzarellou
medailonek položte plátek mozzarelly, hrst mladého špenátu Opékejte v pánvi na lžíci olivového oleje 3–4 minuty
Prsíčka se špenátem a sušenými rajčátky
Špenát přetrháme na menší kousky, DŮKLADNĚ umyjeme, Zalijeme studenou vodou, rozmícháme, přidáme podle
Pstruh lososovitý s lehkým špenátem
Půl sáčku špenátu vsypeme do misky a zalijeme vroucí vodou, přidáme špetku kmínu, větvičku rozmarýnu a sůl
Omeleta s krevetami a špenátem na česneku
oliv. oleje orestujeme nakrájený česnek, přidáme špenát
Zapečená treska s listovým špenátem
Špenát dáme do hrnce a necháme ho povolit. Ke konci špenát posypeme sýrem a necháme ještě dopéct
Slaný koláč se špenátem a Cheddarem
Až žampiony změknou, přidáme špenát a restujeme cca , zasypeme druhou polovinou sýru a vše zalijeme smetanou
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
směs rozklepneme vajíčko a obklopíme ho polovinou špenátu Obvod palačinky přeložíme přes špenát okolo vejce a
Masové kuličky v těstovinách se špenátem
, sůl, pepř, česnek podle chuti. Kuličky vložíme do těstovin a podáváme se špenátem.
Gnocchi se sýrovou omáčkou a špenátem
Když se sýr rozteče, přilijeme smetanu a přidáme špenát Necháme ho rozmrazit a přivedeme omáčku k varu.
Bůčková roláda se špenátem a játry
Náplň: Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme špenát Upečené mäso vyberieme, šťavu so zeleninou dôkladne
Zapečené palačinky plněné špenátem
Přidáme trochu česneku, sůl, smetanu. srovnáme do zapékací mísy, zasypeme nastrouhaným sýrem
Roláda z vepřové kýty se špenátem
nakrájené nadrobno, přidáme na plátky nakrájený česnek a špenát Podusíme do rozmrznutí špenátu, osolíme, opepříme a
Červené čočkové kari se špenátem
Červenou čočku propláchneme, zalijeme vodou tak, aby Poté vmícháme listový špenát a kokosové mléko, osolíme
Špenát s debrecínským špekem nebo slaninou
necelou lžičku hladké mouky a usmažíme si jíšku, kterou zalijeme Sos dle chuti osolíme a opepříme.
Lehké rybí karbanátky se špenátem
rozmrazit, nakrájíme na malé kousky a smícháme se špenátem Pro více zmlsané možnost vylepšit sýrem, šunkou, atd
Neklasický guláš s uzeninou, špenátem
pod pokličkou přibližně deset minut, necháme si ho zatím mouku s vodou na zahuštění a necháme přejít varem.
Krůtí roláda se špenátem a rajčaty
přidáme nasekaný česnek a opláchnuté lístky baby špenátu Na pánev po špenátu poklademe kolečka rajčat a krátce
Kuřecí rolky se špenátem a slaninou
Na pánvi nebo kastrolu rozehřejeme máslo a rolky opékáme Ve výpeku zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme
Omeleta se špenátem, fetou a bramborami
uvařených nových brambor nakrájených na plátky a opékejte Pak přihoďte 140g mraženého špenátu (rozmraženého a
Losos se špenátem v listovém těstě
Špenát spaříme (zmražený rozmrazíme) a důkladně zbavíme zalijeme smetanou a uvaříme hustý bešamel.