Těstoviny s kuřecím masem, slaninou a špenátem
Následně vsypeme listy špenátu a rajčata. Na závěr přidáme předvařené těstoviny a promícháme.
Kari s uzeným tofu, cizrnou a špenátem
Přihodíme zázvor, po zamíchání také česnek a začneme Vše zalijeme kuřecím vývarem (v krajním případě vodou
Zeleninové placky se špenátem a sójovým masem
Do jednoho dáme na sporák povolit mražený špenát a Omrkneme špenát, zda-li se už začal rozpouštět.
Vegetariánský burger se špenátem a slunečnicovými semínky
Přisypeme mouku, sůl, pepř a zalijeme vodou. Směs na burgery povaříme do zhoustnutí a na závěr přimícháme
Těstovinový salát se špenátem a kuřecím masem
Během vaření si připravím standardním způsobem špenát Až je špenát rozmrzlý, přidáme do něj sůl, česnek a
Minutková krkovička s červenou řepou a špenátem
řepu nastrouháme do misky nahrubo a podle potřeby zbavíme Baby špenát zbavíme stopek a nakrájíme nadrobno.
Zapečené tresčí filé s gratinovaným špenátem
Pak vypneme a vzniklý bešamel ochutíme strouhaným sýrem Položíme tresčí filé, osolíme, přidáme špenát a zalijeme
Hruškový salát se špenátem, šunkou a vejcem
Pěkné zdravé a šťavnaté hrušky omyjeme, zbavíme stopky podlijeme suchým bílým vínem a jen necháme projít varem
Zapečené špagety se špenátem a kuřecím masem
Na másle zpěníme cibuli nakrájenou na jemno, přidáme Nakonec celé zalijeme omáčkou.
Bramborové noky s kuřecím masem a špenátem
Než špenát roztaje a začne se vařit, připravíme kuřecí Špenát osolíme, opepříme dle chuti, zalijeme smetanou
Vepřové výpečky se špenátem a bramborovým knedlíkem
Poté přidáme sůl a prolisovaný česnek, někdo špenát brambor přidáme vejce, sůl, krupici a mouku a vypracujeme
Jemné bramborové zámotky plněné špenátem
Čerstvý špenát očistíme, omyjeme a osušíme. Každý plát zavineme a uzavřeme do závinu a potřeme
Bramborové knedlíky plněné čerstvým špenátem
zbavíme kořínků, listy vypereme ve studené vodě a Přidáme krupici, hrubou mouku, vejce, sůl a vypracujeme
Zapečené těstoviny s kuřecím masem a špenátem
Potom do pánve vložíme špenát s rozmačkaným česnekem olivovým olejem a vložíme do ní uvařené těstoviny a zalijeme
Kuřecí maso na smetaně se špenátem nebo žampiony
smetanu a mléko, to však pouze v případě, že bude sos Směs necháme projít varem.
Polentový slaný koláč se špenátem a nivou
V kastrolku přivedeme vodu k varu, přisypeme polentu zasypeme na jemné nudličky nakrájenou červenou cibulí a zalijeme
Rybí filety zapečené s bramborem a špenátem
Pak přidáme očištěný a pokrájený baby špenát, který minutách pečení vše přelijeme vejci se smetanou a sýrem
Lehké těstoviny se špenátem a kuřecím masem
dostatečné množství osolené vody, do které, jakmile začne a sůl.
Italské špagety s listovým špenátem a parmazánem
Záleží, jak kdo chce, špenát určitě neuškodí. Potom zalijeme smetanou, necháme vařit 5 minut a promícháváme
Palačinky se smetanou, špenátem a kuřecím masem
Nakonec přidáme nastrouhaný sýr a za stálého míchání Posypeme strouhaným sýrem a poklademe plátky mozzarelly
Tagliatelle se smrži, špenátem, rajčaty a parmazánem
Potom vyválené těsto stočíme jako závin, ale ne na Čerstvý baby špenát odstopkujeme, omyjeme a necháme
Gnocchi s kuřecím masem, smetanou a špenátem
Po dosáhnutí bodu varu vodu osolíme (cca 4 lžíce), Ke kuřecímu masu přidáme špenát, mozzarellu, zalijeme
Bramborové knedlíky s moravským vrabcem a špenátem
Špenát nerozmrazujeme. V mléce rozkvedláme mouku, vmícháme do špenátu a 2