Quinoa placičky se špenátem
Přidáme špenátové listy, zalijeme druhou lžící olivového Nastrouháme si sýr, přidáme ke špenátu.
Pohankové placky se špenátem
Na oleji orestujeme dozlatova cibulku, přidáme špenát česnekem a solí, horký navršíme na placky a posypeme sýrem
Mechový dort (se špenátem)
Nejprve si připravíme špenátovou kaši... nasekáme špenát , citronovou kůru a šťávu a zašleháme.
Špenát se smetanou a žampiony
Vložíme špenát a opět orestujeme. Necháme roztéct sýr pod pokličkou.
Dýňové noky se špenátem
Vložte do hrnce, zalijte vodou, osolte a povařte 12 Až budou mít hezkou barvu, přidejte špenát, krátce
Gnocchi se špenátem a lososem
Můžeme podlít trochou vody a necháme špenát zavadnout Přidáme smetanu, trochu sýra a hotové gnocchi.
Pangasius s čerstvým špenátem
Špenát omyjeme, nakrájíme a spaříme. pánvi rozehřejeme lžičku olivového oleje a přidáme špenát
Špenát sekaný a nejchutnější
Špenát dáme do síta, prolejeme studenou vodou a necháme cibulku, promícháme jí s Vegetou, přidáme sekaný špenát
Zapečené těstoviny se špenátem
Mezitím si uvaříme špenát, který ochutíme česnekem, To vše zasypeme nastrouhaným sýrem a zapečeme.
Králík se špenátem - pro nejmenší
Špenát rozmixujeme ponorným mixérem, osolíme a necháme Na talíři podáváme nakrájené maso se špenátem a brambory
Brynzové noky na špenátu
Špenát vhodíme do vařící vody a minutku povaříme. Cibulku zpěníme na másle.
Nudle s krevetami a špenátem
Na olivovém oleji zpěníme česnek pokrájený na jemno Poté přidáme lístky špenátu, po spaření vmícháme předem
Šťouchané brambory se špenátem
Nakonec špenát vmícháme do uvařených brambor, podle Brambory se špenátem vyšleháme (ušťoucháme) dohladka
Treska se špenátem a cuketou
Tresku si naložíme do marinády z olivového oleje a bylinek a necháme alespoň 1 hodinu marinovat, poté
Smetanové rizoto se špenátem
másla, vše osmažíme na pánvi, přidáme mezitím uvařený špenát typu parmazánu).
Treska zapečená se špenátem
Rozehřátý osolený špenát a rozetřený česnek promícháme Do skleněné mísy dáme špenát, tresky i se šťávou a
Jarní kopřivový špenát
Z jara, hned jak začnou rašit nové kopřivy, se vydáme špenát a navíc je to i ohromně zdravá věc.
Rýže s vejci a špenátem
Listy baby špenátu smícháme s rýží a necháme je zavadnout Na závěr promícháme s připravenými vejci, dochutíme