kuřecí curry se špenátem
kur fen kor chilli 3 lž vody --pasta olej-cibule česnek +masíčko opékat +koks. ml. 15 min provařit +špenát
Fusilli se špenátem a chilli
Poprašte lžičkou hladké mouky, rozmíchejte a zalijte špenátu, sůl a vařte další minutu.
Dip se špenátem a rozinkami
Zalijte 2 zarovnané lžíce rozinek horkou vodou a nechte Na 1 lžíci panenského olivového oleje opékejte 2 velké
Chřestová polévka se špenátem
Šalotky opékejte na oleji aby zezlátly. Přidejte brambory zalijte vývarem a přiveďte k varu
Šťouchané brambory se špenátem
V pánvi rozpusťte máslo a vsypte špenát. Pak do špenátu vmíchejte smetanu.
Ravioli s ricottou a špenátem
Špenát spaříme ve vodě, necháme okapat a poté nasekáme Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme pár lístků šalvěje
Galetky se špenátem a vejcem
V míse promíchejte obě mouky, sůl, vejce a postupně Špenát a modrý sýr příště nahraďte pokrájenou
Quiche se špenátem a klobásou
Sejměte z ohně a důkladně vmíchejte špenát a strouhanku Na korpus rovnoměrně nasypte sýr a klobásovou směs
Malfatti s ricottou a špenátem
slitou ricottu parmazán vejce žloutek citronovou kůru Zalijte rajčaty osolte a vařte za občasného míchání
Toust se žampionem a špenátem
a minutu míchejte, až špenát zavadne. Zapečte, aby se sýr rozpustil. žampiony portobello
Hovězí na česneku se špenátem
Špenát zbavte stonků omyjte ho nakrájejte na širší (nesmějí se srazit špenát mají jen zahustit).
Kapsy se špenátem a fetou
Na půlku každého z nich nasypte po 25g špenátu Mladý špenát do plněných kapes můžete nahradit
Tortilly s kukuřicí a špenátem
Přidejte maso, dobře promíchejte a opékejte zhruba rozteče a začne bublat.
Čočkové kari se špenátem
Poté vmícháme pokrájený špenát a kokosové mléko a společně Na závěr dokořeníme podle chuti.
Bramborové curry se špenátem
Brambory oškrábeme, nakrájíme na kostky, osolíme a dáme vařit skoro do měkka. Slijeme. Maso nakrájíme
Česneková pizza se špenátem
Do mouky vmícháme prášek do pečiva, sůl a olej. Na závěr dáme drobné kousky rajčat.
Špenát z medvědího česneku
Špenát je již takto velmi dobrý, ale upravit si ho Do medvědího špenátu není třeba přidávat žádnou mouku
Polenta se žampiony a špenátem
Potom vložíme špenát a za stáleho miešania necháme Na tanier dáme polentu a na ňu rozložíme špenát so
Špenát s vajíčky a žampiony
Když jsou žampiony zlatavé, přidáme špenát, prolisovaný česnek, sůl a pepř dle chuti.
Quiche se špenátem a brokolicí
Po předpečení na něj vyskládáme brokolici a špenát, sýru a dáme péct na 200°C hezky dozlatova.
