Studená melounová polévka s krabem
Melouny očistíme a odstraníme semínka. Nakrájíme a společně s jogurtem rozmixujeme. Osolíme dle chuti
Čokoládový krém z řeckého jogurtu
Mléko si zahřejeme, rozpustíme čokoládu, odstavíme a necháme pět minut chladit. Poté přidáme med, extrakt
Rýžové noky s meruňkovou omáčkou
Noky vaříme v osolené vodě. Zředíme vodou a podáváme spolu s rýžovými noky.
Sójové kari placičky se sýrem
Osolíme a okořeníme kari. Vše pořádně promícháme. Na pánvi rozehřejeme tuk a smažíme placičky z obou
Levné noky se šalvějovým máslem
Hotové noky zcedíme a poté polijeme máslem a posypeme
Fitness pórkový krém bez zahuštění
Zeleninu oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kousky. V hrnci na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli
Těstoviny s krémem z ricotty se špenátem
špenátové lístky, osolíme a dochutíme špetkou citronové kůry
Pečené kuře se žampiony na cibuli
Česnek prolisujeme a smícháme s kečupem, chilli, medem Poté přidáme kuře a marinádou podlijeme.
Rozmarýnové kuře s ratatouille z trouby
osolíme a opepříme a posypeme rozmarýnem a prolisovaným česnekem Pečeme při 190°C asi 25 minut.
Kuře po fancouzsku s hráškem a slaninou
Poté vyjmeme a na zbylém tuku osmahneme kuře, na plátky nakrájený česnek a jarní cibulku.
Mrkvový dort se smetanovým krémem
sirupu, másla a šťávy z citronu vyšleháme hladký krém Zbylým krémem potřeme boky a vrch dortu.
Čokoládové rohlíčky s máslovým krémem
Příprava krému: Ve vodní lázni vyšleháme metlou dohladka vychladlé rohlíčky zdobíme pomocí cukrářského sáčku krémem
Plněné ořechy rumovým krémem
Příprava krému: Vyšleháme máslo s cukrem a rumem do hladkého krému.
Mrkvový dort se smetanovým krémem
Vymícháme hladký krém. Vychladlý korpus rozřízneme na půl a krémem potřeme
Jemný řepový krém s koprem
V hrnci zpěníme pokrájenou šalotku, přidáme pokrájenou řepu, kopr a sůl. Vše zalijeme vodou a vaříme
Malinové knedlíky s vanilkovým krémem
Ze surovin vypracujeme těsto, které necháme uležet v lednici. Poté těsto vyválíme, nakrájíme na čtverce
Ovocný koláč s krémem ze zakysanky
mouku a těsto nalijeme do vymazané formy a upečeme při Příprava krému: Vyšleháme smetanu se šlehačkou a cukrem
Jemný špenátový krém s jogurtem
V hrnci rozpálíme tuk, dozlatova na něm osmažíme nakrájenou rozmícháme jogurt s vejcem, ušleháme společně s utřeným česnekem
Celerový krém se smetanou a bramborem
Na másle osmahneme nakrájený celer, poté přidáme brambory a podlijeme vývarem. Vaříme asi 30 minut dokud
Rýžová kaše s ovocem a šlehačkou
houstnout, uvaříme ji za stálého míchání v hustou kaši
Levné zeleninové rizoto z krup
Cibuli, česnek a zeleninu nakrájíme na malé kousky. Cibuli a česnek orestujeme na másle, přidáme kořenovou
Chřestový krém s muškátovým oříškem
Na másle orestujeme nakrájenou cibulku. Chřest očistíme, odřízneme tvrdou část a nakrájíme na kousky.